Sarah Beth Yoga

ナンバー 1 の現代ヨガ アプリ

SarahBethYoga メンバーシップ + アプリでフィットし、幸せで健康になりましょう!

特典:

毎月のライブ ヨガクラス: リアルタイムで直接つながることができます。

月間ヨガ カレンダー: 何をいつ行うかを推測する必要がなくなります。

850 以上のヨガ ビデオ、カレンダー、プログラム: 広告なし + ダウンロードしてオフラインで視聴可能。独自のプレイリストを作成することもできます。新しいビデオが頻繁に追加されます。

限定コンテンツ: 他では見られない何百ものヨガビデオ、クラス、カレンダー、瞑想、ライブセッション、ヨガポーズの内訳。

瞑想:

プライベート SBY コミュニティ: 何千人もの協力的で志を同じくするヨギが両手を広げてあなたを歓迎するのを待っています。毎月のプレゼントも含まれます!

メンバー割引とプレセール: ヨガ リトリート、製品、グッズへの特典。

インパクト メンバーシップの一部は、非営利団体である Operation Underground Railroad に直接寄付されます。元警察、アザラシ、FBI、CIA、奴隷制度廃止論者とその同盟者で構成された組織で、世界中の児童人身売買の被害者を解放するための救出任務とアフターケア プログラムを結成しています。

毎日の練習を最強の練習にしましょう。健康を管理し、目標を達成し、今すぐご参加ください!

SarahBethYoga では、月次または年次の自動更新サブスクリプションを提供しています。すべてのデバイスでコンテンツに無制限にアクセスできます。支払いは購入の確認時にアカウントに請求されます。価格は場所によって異なりますので、購入前に確認してください。現在の請求期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。アカウント設定でいつでもキャンセルできます。キャンセルすると、現在の請求サイクルの最終日まで引き続きアクセスできます。 Android デバイス経由の無制限のアクセスが含まれます。

詳細情報:

利用規約: https://members.sarahbethyoga.com/pages/terms-of-service

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最新バージョン 3.18.2 の新機能

最終更新日：2024 年 6 月 22 日

バグ修正と改善!

高く評価されているヨガ スタジオであるサラ ベス ヨガは、さまざまなヨガ クラスを通じて、肉体的、精神的、感情的な健康への総合的なアプローチを提供しています。経験豊富な認定インストラクターが指導するこれらのクラスは、初心者から上級ヨギーまで、あらゆるレベルの実践者に合わせて調整されています。

クラスとスタイル:

サラ ベス ヨガは、多様なニーズや好みに応えるために、さまざまなヨガ スタイルを提供しています。最も人気のあるクラスには次のようなものがあります。

* ヴィンヤサ フロー: 呼吸と同期させながら、ポーズを連続的な流れで組み合わせる、ダイナミックで活力に満ちた練習です。

* ハタヨガ: 柔軟性と筋力を向上させるためにポーズを長時間保持することに重点を置いた、穏やかで親しみやすいスタイル。

* 陰ヨガ: 深い結合組織をターゲットにするためにポーズを長時間保持する回復練習。

* リストラティブ ヨガ: 快適な姿勢で体をサポートする小道具を利用した、リラックスしながら深く回復する練習。

* マタニティヨガ: 妊娠中の女性が出産をサポートし、出産に備えるために設計された特別なプラクティス。

サラ・ベスヨガの利点:

Sarah Beth Yoga で定期的に練習すると、次のような多くのメリットが得られます。

* 柔軟性と筋力の向上：ヨガのポーズは筋肉を伸ばして強化し、全体的な可動性を向上させ、怪我のリスクを軽減します。

* バランスとコーディネーションの強化：ヨガは、集中力と正確性を必要とする難しいポーズを通じて、バランスとコーディネーションを発達させるのに役立ちます。

* ストレスの軽減とリラクゼーション：ヨガの練習は、心を落ち着かせ、体の緊張を軽減することで、リラクゼーションとストレスの軽減を促進します。

* 自己認識とマインドフルネスの向上：ヨガは実践者が自分の体と心とつながることを促し、自己認識とマインドフルネスを促進します。

* 睡眠の質の向上：定期的なヨガの練習は、睡眠の質を向上させ、睡眠障害を軽減することが証明されています。

講師と雰囲気：

Sarah Beth Yoga の経験豊富なインストラクターは、すべての生徒にとって歓迎的でサポート的な環境を作り出すことに専念しています。明確かつ詳細な指示を提供し、さまざまなレベルに合わせた修正を提供し、非競争的なアプローチを奨励します。スタジオには温かく居心地の良い雰囲気があり、コミュニティと帰属意識を育みます。

追加サービス:

ヨガのクラスに加えて、サラ ベス ヨガでは次のようなさまざまな補完サービスを提供しています。

※プライベートセッション：個人のニーズや目標に合わせたインストラクターとの1対1のセッションです。

* ワークショップとリトリート: ヨガの特定の側面をより深く掘り下げ、個人の成長の機会を提供する没入型の体験。

* オンライン クラス: 学生に柔軟性と利便性を提供する仮想クラス対面セッションに参加できる。

Sarah Beth Yoga は単なるヨガスタジオではありません。それは総合的な幸福のための聖域です。体の健康を改善したい場合でも、ストレスを軽減したい場合でも、自己認識を養いたい場合でも、サラ ベス ヨガは、よりバランスの取れた充実した生活を送るための変革的な実践を提供します。