
Jala Hot Yoga
Описание
Загрузите приложение Jala Hot Yoga сегодня, чтобы планировать занятия! В этом мобильном приложении вы можете просматривать расписание занятий, записываться на занятия, просматривать текущие акции, а также просматривать местонахождение студии и контактную информацию. Вы также можете перейти на наши страницы в социальных сетях! Оптимизируйте свое время и сделайте максимально удобным запись на занятия со своего устройства! Загрузите это приложение сегодня!
Джала Хот Йога — это динамичная и преобразующая практика йоги, сочетающая в себе преимущества традиционной йоги с терапевтическим эффектом тепла. Джала-хот-йога, разработанная Джонатаном Урлой, практикуется в отапливаемом помещении, обычно при температуре 95-105 градусов по Фаренгейту, с влажностью 40-60%. Эта уникальная среда позволяет практикующим врачам безопасно расширить свои возможности, повысить гибкость и испытать глубокую детоксикацию.
Преимущества Джала Хот Йоги:
* Улучшенная гибкость и диапазон движений: тепло в комнате смягчает мышцы, что позволяет легче растягиваться и достигать более глубоких поз.
* Улучшенная детоксикация: сочетание тепла и влажности способствует потоотделению, что помогает выводить токсины и шлаки из организма.
* Увеличение кровообращения: тепло стимулирует кровоток, доставляя кислород и питательные вещества к мышцам и тканям, улучшая общее состояние здоровья и жизненный тонус.
* Снижение стресса. Йога в целом известна своим успокаивающим эффектом, а тепло в Джала-хот-йоге еще больше усиливает эти преимущества, способствуя расслаблению и снятию стресса.
* Контроль веса: сильная жара и физические нагрузки, связанные с Джала-хот-йогой, могут помочь сжечь калории и способствовать снижению веса.
Принципы Джала-хот-йоги:
* Плавность виньясы: Джала-хот-йога — это практика, основанная на виньясе, где позы связаны с дыханием, создавая непрерывный поток движений.
* Позы стоя и на полу: практика включает в себя различные позы стоя и на полу, предназначенные для воздействия на различные группы мышц и развития баланса и гибкости.
* Пиковые позы: Джала-хот-йога делает упор на удержание поз на пике в течение длительного периода, что позволяет глубже задействовать мышцы и растянуть их.
* Глубокое дыхание. Осознанное дыхание является неотъемлемой частью практики, помогая регулировать температуру тела, повышать концентрацию и способствовать расслаблению.
Кому подходит Джала Хот Йога?
Джала Хот Йога подходит для людей любого уровня подготовки, от новичков до опытных йогов. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом перед началом любой новой фитнес-программы, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.
Советы по практике Джала-хот-йоги:
* Гидратация: пейте много воды до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.
* Носите дышащую одежду: выбирайте одежду, которая позволяет вашей коже дышать и отводит пот.
* Слушайте свое тело: обращайте внимание на сигналы своего тела и отдыхайте, когда это необходимо.
* Используйте коврик для йоги. Используйте коврик для йоги, чтобы обеспечить дополнительную поддержку и предотвратить скольжение.
* Возьмите с собой полотенце. Возьмите с собой полотенце, чтобы вытирать пот и прикрывать лицо во время отдыха.
Информация
Версия
7.3.3
Дата выпуска
07 авг. 2024 г.
Размер файла
59,5 МБ
Категория
Здоровье и Фитнес
Требуется Android
7.0+ (Нуга)
Разработчик
Branded MINDBODY Apps
Устанавливает
0
ИДЕНТИФИКАТОР
com.fitnessmobileapps.jalahotyoga
Доступен на

Статьи по Теме
-
«Неограниченная машина» разделяет практические навыки Binaka Mecha »
Бинака Меха в «Неограниченной машине» - очень веселое и мощное тело в игре. Если вы хотите сражаться в реальном бою, вам нужны некоторые навыки. Основным оружием Binaka является когти якоря технического обслуживания, который может запустить кошачьи когти для подключения к объекту после блокировки нашего подразделения и постоянно восстановить здоровье. Как сыграть фактический бой мобильного телефона Limit Binaka Mecha. Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Поделиться практическими навыками светильной мехи «разблокируя лимит»
Luminar Mecha в «Unlimited Machines» - очень веселое и мощное тело в игре. Если Luminar Mecha хочет сражаться в реальном бою, это требует некоторых навыков. Luminar имеет две вооруженные формы, которые могут помочь команде обеспечить восстановленные формы поддержки и формы эрозии с большими средствами атаки и помех. Как играть в Luminar Mecha в реальном бою? Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Поделиться навыками летающих пейзаж комбо "разблокировать лимит"
Меха Фейджина в «Неограниченных машинах» - очень веселое и мощное тело ближнего боя в игре. Если меха Черной Пантеры хочет быстро решить врага в ближнем бою, ей нужны некоторые комбо. Во -первых, левая кнопка + правая кнопка может создавать различные комбо, а также может подключить врага, чтобы быстро врезаться и нанести взрывной урон. Как сделать комбо в летающих пейзажах при лишении предела самолета? Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Совместное использование практических навыков Black Panther Mecha "Unlimited"
Mecha Black Panther в «Неограниченных машинах» - очень веселое и мощное тело в игре. Если вы хотите сражаться в реальном бою, вам нужны некоторые навыки. Основное оружие Черной Пантеры - винтовка. Винтовка может запускать спринты на дальние расстояния, игнорировать жидкие брони и щиты и может напрямую атаковать здоровье. Как сыграть в меху Черной Пантеры в реальном бою? Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
Вам также может понравиться
Приложения высокого качества
-
мантра это лекарство
4.0
Здоровье и Фитнес
апк
4.0
ПОЛУЧАТЬ -
Дзен: расслабьтесь, медитируйте и спите
3.7
Здоровье и Фитнес
апк
3.7
ПОЛУЧАТЬ -
Приложение Karoo Companion
Здоровье и Фитнес
АПК
ПОЛУЧАТЬ -
Советы по здоровью советы по здоровью
Здоровье и Фитнес
апк
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4.4
Здоровье и Фитнес
АПК
4.4
ПОЛУЧАТЬ -
Аюрведический Гарелу Асодхия, Хо
4.2
Здоровье и Фитнес
апк
4.2
ПОЛУЧАТЬ
Тот же разработчик
-
Журнал еды и фотодневник Ate Food
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
Кроссфит игры
5
Здоровье и Фитнес
АПК
5
ПОЛУЧАТЬ -
ТПИ Про
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
CVS/аптека
4.43
Здоровье и Фитнес
АПК
4.43
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4
Здоровье и Фитнес
АПК
4
ПОЛУЧАТЬ -
Чистый ПТ Фитнес
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ