Reflection Journal & Prompts

Ежедневный личный дневник с вдохновляющими подсказками для осознанного ведения дневника и размышлений.

Доказано, что ведение дневника улучшает качество вашей жизни — от настроения и психического здоровья до эмоционального интеллекта, самосознания и познание. Письмо превращает ваши мысли, эмоции и переживания в слова. А через размышления вы сможете обрести смысл, ясность, благодарность и, в конечном итоге, стать лучшим человеком.

// «Лучшее приложение для ведения дневника… а я пробовал много. Reflection — простой инструмент со всеми необходимыми мне функциями, но без лишнего беспорядка. Если вы ищете решение, сочетающее все необходимое в красивом дизайне, не ищите дальше. Я использую его ежедневно, чтобы записывать свои мысли, а когда мне хочется, я погружаюсь глубже с помощью руководств или подсказок для журнала. Мне особенно нравится интуитивно понятный дизайн и понимание. Я очень разборчив в выборе приложений — спасибо за создание такого хорошего инструмента для осознанного ведения дневника». - Николина //

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в этой практике или опытным «журналистом», Reflection.app создан для того, чтобы встретиться с вами там, где вы находитесь. От нашего минималистского редактора до наших руководств, Reflection.app имеет все необходимые функции без беспорядка.

Достаточно гибкий, чтобы стать вашим личным дневником, но не ограничивается, как другие журналы с подсказками, ограниченными определенной темой, например благодарность, КПТ, работа с тенью, осознанность, утренние страницы или только СДВГ. Благодаря нашей обширной библиотеке руководств Reflection.app охватывает и поддерживает все способы ведения журнала, поэтому оно может расти вместе с вами.

ПОВЕДЬМЫ И РУКОВОДСТВА ПО ЖУРНАЛУ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ВАШУ ПРАКТИКУ

Изучите руководства по личностному росту. и эксперты по здоровью по таким темам, как: карьерный переход, отношения, теневая работа, благодарность, горе, тревога, уверенность, мечты, астрология, внутренние семейные системы, установки намерений, проявление, установки на рост и многое другое!

ЭКСПРЕСС СЕБЯ ЧАСТНО И БЕЗОПАСНО

Запечатлейте моменты жизни словами и фотографиями с помощью нашего красивого и привлекательного редактора. Свободно выражайте свои мысли, зная, что ваш журнал зашифрован, безопасен и конфиденциальен с помощью биометрических данных или пин-кода.

ЖУРНАЛ, ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ

Благодаря собственным приложениям для Android, ПК и Интернета ваш записи всегда синхронизируются и надежно резервируются. Упрощайте запись быстрых мыслей на ходу и продолжайте с того места, на котором остановились, с помощью более глубоких записей и размышлений, не выходя из рабочего стола.

НАСТРАИВАЙТЕ СВОЙ ЖУРНАЛ ВЕДЕНИЯ

Задайте настроение с помощью Темный режим и персонализированные темы. Создавайте собственные быстрые шаблоны, чтобы быстро заполнить журнал собственной структурой и структурой. И используйте пользовательские теги, чтобы добавить дополнительный уровень организации в свой журнал.

ИНСАЙТЫ И АНАЛИТИКА

Отслеживайте свой путь ведения журнала с помощью статистики и сразу же анализируйте свои успехи. Посмотрите, как далеко вы продвинулись, и сохраняйте мотивацию продолжать идти вперед.

Оглянитесь назад и посмотрите, как далеко вы продвинулись

Прогуляйтесь по воспоминаниям с помощью нашей функции «Оглянуться назад». Погрузитесь в записи за прошлую неделю, прошлый месяц и прошлый год, вспомните драгоценные воспоминания и получите представление о своем путешествии.

ПОДДЕРЖКА ПРОСТО НАЖАТИЕ

Мы здесь для вас , сегодня и всегда! Напишите нам сообщение из приложения и ждите ответа в ближайшее время.

И БОЛЬШЕ…

Поддержка фотографий, быстрые шаблоны, пользовательские теги, нежные уведомления, молниеносный поиск, Частные записи, синхронизация между платформами и устройствами, простой экспорт… этот список можно продолжать!!

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ

Мы очень серьезно относимся к вашей конфиденциальности и безопасности. Ваши записи в журнале всегда зашифрованы. Вы являетесь владельцем своих данных, и только вы можете получить к ним доступ. Мы не продаем никакой информации о наших пользователях. Ваши данные принадлежат вам и вы можете их экспортировать.

МИССИЯ И РАЗРАБОТКА С ЛЮБОВЬЮ

Наша цель — сделать пользу ведения дневника для психического здоровья одновременно доступной и приятной. Используя наше приложение и общаясь с нашей командой, вы увидите, что наша команда действительно увлечена тем, что мы создаем, и нашим сообществом.

СВЯЗАТЬСЯ

Мы хотим развивать это приложение с вами. Если у вас есть вопросы или отзывы, сообщите нам об этом здесь:

Ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания и Политикой конфиденциальности: https://www.reflection.app/tos

Введение

Reflection Journal & Prompts — это игра, предназначенная для развития самосознания и личностного роста посредством управляемого ведения дневника. Игроки отправляются в путешествие по самоисследованию, побуждаемое рядом вопросов и упражнений, которые побуждают задуматься о своих мыслях, чувствах и переживаниях.

Геймплей

Игра предоставляет игрокам ежедневные журнальные подсказки, которые охватывают широкий спектр тем, таких как:

* Выявление личных сильных и слабых сторон.

* Исследование эмоций и отношений.

* Постановка целей и составление планов действий.

* Практика благодарности и заботы о себе.

* Преодоление проблем и повышение устойчивостие

Игрокам предлагается записывать свои ответы в предоставленный журнал, который служит записью их мыслей и прогресса. Игра также предлагает дополнительные подсказки для более глубокого размышления и упражнений по личностному росту, такие как:

* Управляемые медитации и практики осознанности.

* Креативное письмо и упражнения по визуализации.

* Инструменты отслеживания привычек и постановки целей.

Преимущества

Reflection Journal & Prompts предлагает игрокам несколько преимуществ:

* Повышение самосознания: регулярно размышляя о своих мыслях и чувствах, игроки глубже понимают себя и свои мотивы.

* Эмоциональная регуляция. В игре представлены инструменты и методы для управления эмоциями, развития эмоционального интеллекта и устойчивости.

* Личностный рост: подсказки и упражнения побуждают игроков определять области для улучшения, ставить цели и предпринимать шаги для личностного роста.

* Улучшение процесса принятия решений: размышляя над прошлым опытом и рассматривая различные точки зрения, игроки развивают лучшие навыки принятия решений.

* Снижение стресса. Было доказано, что практика ведения дневника и размышлений снижает уровень стресса и способствует расслаблению.

Заключение

Reflection Journal & Prompts — это ценный инструмент для всех, кто хочет повысить свое самосознание, способствовать личностному росту и улучшить свое общее благосостояние. Предоставляя управляемые подсказки и упражнения, игра создает структурированную и поддерживающую среду, позволяющую игрокам исследовать свои мысли, чувства и переживания, что приводит к более глубокому пониманию себя и своего пути.