Кегел

Приложение Kegel Workout. Упражнения для тазового дна. Начните выполнять упражнения сегодня.

Укрепите тазовое дно: приложение «Упражнения Кегеля» (бесплатно) — возьмите под контроль свое здоровье

Выполняйте упражнения Кегеля эффективно и удобно с нашим приложением «Упражнения Кегеля»! Это бесплатное приложение предлагает персонализированные программы, рекомендации экспертов и четкие инструкции, которые помогут вам укрепить мышцы тазового дна и улучшить общее самочувствие.

Преимущества для всех:

Улучшенный контроль мочевого пузыря : Уменьшите утечки и верните уверенность в себе с помощью целенаправленных упражнений Кегеля.

Улучшение сексуального здоровья: укрепление мышц тазового дна для большей близости и удовольствия (как для мужчин, так и для женщин).

Поддержка во время беременности и послеродового периода : подготовьтесь к родам, облегчите боль при родах и восстановите силы после беременности.

Незаметно и просто в использовании: выполняйте упражнения Кегеля в любом месте и в любое время с понятными визуальными и аудиоподсказками.

Сохраняйте мотивацию и сохраняйте мотивацию. Отслеживайте свой прогресс:

Персонализированные планы: создавайте индивидуальные программы тренировок с учетом ваших потребностей, уровня физической подготовки и целей.

Ежедневные напоминания: никогда не пропустите тренировку с настраиваемыми напоминаниями, которые соответствуют вашему расписанию. .

Подробное отслеживание прогресса: следите за своим прогрессом с течением времени и отмечайте свои достижения.

Безопасный и поддерживаемый путь к здоровью органов малого таза:

Тренировки, разработанные экспертами: наши программы основаны на научных рекомендациях по эффективным упражнениям Кегеля.

Проконсультируйтесь с врачом: мы рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом занятий, особенно во время беременности.

Поддерживающее сообщество (необязательно): общайтесь с другими людьми. о здоровье таза и делятся своим опытом (укажите, если в вашем приложении есть такая функция).

Загрузите приложение «Упражнения Кегеля» сегодня и инвестируйте в свое здоровье в долгосрочной перспективе!

Ключевые слова: упражнения Кегеля , тренировка мышц тазового дна, контроль мочевого пузыря, недержание, беременность, послеродовой уход, мужское здоровье, женское здоровье, сексуальное здоровье, фитнес-приложение, простота в использовании, персонализированный распорядок дня, отслеживание прогресса, напоминания.

*Внимание, конечно, эти упражнения могут помочь и улучшить ваше здоровье, но прежде чем делать это, посоветуйтесь со своим врачом.

Что нового в последней версии 1.6

Последнее обновление: 29 июня 2024 г.

Что нового в последней версии 1.6

Последнее обновление: 29 июня 2024 г.

Что нового в последней версии 1.6

Последнее обновление: 29 июня 2024 г.

Что нового в последней версии 1.6

Последнее обновление: 29 июня 2024 г.

Что нового в последней версии 1.6

Последнее обновление: 29 июня 2024 г. p>

Незначительные исправления ошибок и улучшения. Установите или обновите последнюю версию, чтобы убедиться в этом!