Exercices Kegel

Application d'entraînement Kegel. Exercices du plancher pelvien. Commencez les exercices dès aujourd'hui.

Renforcez votre plancher pelvien : application d'exercices de Kegel (gratuite) - Prenez le contrôle de votre santé

Faites des exercices de Kegel de manière efficace et pratique avec notre application d'exercices de Kegel ! Cette application gratuite propose des routines personnalisées, des conseils d'experts et des instructions claires pour vous aider à renforcer les muscles de votre plancher pelvien et à améliorer votre bien-être général.

Avantages pour tous :

Contrôle amélioré de la vessie. : Réduisez les fuites et retrouvez confiance en vous grâce aux exercices de Kegel ciblés.

Santé sexuelle améliorée : renforcez les muscles du plancher pelvien pour plus d'intimité et de plaisir (pour les hommes et les femmes).

Soutien pendant la grossesse et le post-partum : Préparez-vous à l'accouchement, soulagez les douleurs de l'accouchement et retrouvez des forces après la grossesse.

Discret et facile à utiliser : effectuez des exercices de Kegel n'importe où et à tout moment avec des guides visuels et audio clairs.

Restez motivé et Suivez vos progrès :

Plans personnalisés : créez des routines d'entraînement personnalisées en fonction de vos besoins, de votre niveau de forme physique et de vos objectifs.

Rappels quotidiens : ne manquez jamais une séance grâce aux rappels personnalisables adaptés à votre emploi du temps. .

Suivi détaillé des progrès : suivez vos progrès au fil du temps et célébrez vos réalisations.

Parcours de santé pelvienne sécurisé et soutenu :

Entraînements conçus par des experts : nos routines sont basés sur des recommandations scientifiques pour des exercices de Kegel efficaces.

Consulter un médecin : nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé avant de commencer, en particulier pendant la grossesse.

Communauté de soutien (facultatif) : connectez-vous avec les autres. sur leur parcours de santé pelvienne et partagez leurs expériences (indiquez si votre application dispose de cette fonctionnalité).

Téléchargez l'application Kegel Exercise dès aujourd'hui et investissez dans votre santé à long terme !

Mots clés : exercices de Kegel , entraînement des muscles du plancher pelvien, contrôle de la vessie, incontinence, grossesse, soins post-partum, santé des hommes, santé des femmes, santé sexuelle, application de fitness, facile à utiliser, routine personnalisée, suivi des progrès, rappels.

*Attention, bien sûr, ces exercices peuvent vous aider et améliorer votre santé, mais avant de le faire, demandez des recommandations à votre médecin

Quoi de neuf dans la dernière version 1.6

Dernière mise à jour le 29 juin 2024

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