Barbell Workout - Routines

Application d'entraînements et d'exercices avec des haltères et des plaques, en salle de sport ou à la maison

Optimisez vos résultats avec la meilleure application d'entraînement et d'exercices avec des haltères !

C'est un entraîneur personnel qui guideront vos entraînements et votre évolution physique.

En quelques minutes par jour seulement, vous pourrez développer vos muscles, perdre des plaques et rester en forme depuis la maison ou à la salle de sport.

Toutes les plaques l'entraînement est conçu par un entraîneur professionnel de fitness et de musculation.

Chaque exercice Barbell a son explication respective, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez l'exécuter correctement.

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Avec l'application d'entraînement et d'exercices Barbell

Perdez de la graisse abdominale, obtenez un abdomen plat, une barre de chocolat et 6 abdominaux de fer. Exercices qui aident à perdre de la graisse abdominale, à améliorer la forme physique et à renforcer les muscles de tout le corps.

Échauffement et étirements, routines de musculation.

Chaque jour, vous avez un entraînement différent.

Peu importe que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Toutes les routines d'entraînement s'adaptent à votre niveau.

🍎 Plans d'alimentation (régimes).

N'oubliez pas que la nourriture est très importante pour les résultats.

Grande variété de régimes personnalisés , 1400 calories, régimes riches en protéines, régimes faibles en glucides, régime cétogène, régime 7 jours, régime d'urgence, alimentation saine, régime gratuit pour perdre des assiettes, régime pour perdre des assiettes, régimes personnalisés et bien d'autres.

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Quoi de neuf dans la dernière version 1.2.4

Dernière mise à jour le 10 juin 2024

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Aperçu

Barbell Workout - Routines est une application mobile conçue pour les personnes cherchant à améliorer leur condition physique grâce à l'entraînement avec haltères. Il propose une collection complète d’entraînements, d’exercices et de routines adaptés à différents niveaux et objectifs de forme physique. L'application fournit des instructions détaillées, des démonstrations vidéo et des fonctionnalités de suivi personnalisées pour guider les utilisateurs tout au long de leur parcours de remise en forme.

Caractéristiques

* Bibliothèque d'entraînement étendue : Barbell Workout - Routines propose une vaste bibliothèque d'entraînements, allant des routines adaptées aux débutants aux programmes avancés pour les haltérophiles expérimentés. Chaque entraînement est conçu par des entraîneurs certifiés et comprend des instructions claires, des programmes de séries et de répétitions ainsi que des périodes de repos.

* Encyclopédie des exercices : l'application propose une encyclopédie complète d'exercices qui ciblent différents groupes musculaires et objectifs de remise en forme. Chaque exercice est accompagné de descriptions détaillées, d'instructions étape par étape et de démonstrations vidéo pour garantir une forme et une technique appropriées.

* Routines personnalisées : les utilisateurs peuvent créer des routines personnalisées en fonction de leurs besoins et préférences individuels. L'application propose une variété de modèles et d'exercices parmi lesquels choisir, permettant aux utilisateurs d'adapter leurs entraînements à des objectifs spécifiques, tels que le renforcement de la force, la croissance musculaire ou la perte de poids.

* Suivi des progrès : Barbell Workout - Les routines permettent aux utilisateurs de suivre leurs progrès au fil du temps. Ils peuvent enregistrer leur poids, leurs séries, leurs répétitions et leurs intervalles de repos pour chaque entraînement, fournissant ainsi des informations précieuses sur leurs performances et les domaines à améliorer.

* Calendrier d'entraînement : l'application propose un calendrier intégré qui permet aux utilisateurs de planifier leurs entraînements et de rester organisés. Ils peuvent définir des rappels, consulter les entraînements à venir et suivre leurs progrès sur une base quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle.

* Support communautaire : Barbell Workout - Routines favorise un sentiment de communauté en connectant les utilisateurs à un réseau mondial de passionnés de fitness. Ils peuvent partager leurs expériences, poser des questions et recevoir le soutien des autres membres.

Avantages

* Force et puissance accrues : l'entraînement avec haltères est très efficace pour développer la force et la puissance. Les entraînements structurés et les principes de surcharge progressive de l'application aident les utilisateurs à développer leur masse musculaire et à améliorer leur athlétisme général.

* Composition corporelle améliorée : les exercices avec haltères sont exigeants sur le plan métabolique, brûlant des calories et favorisant la perte de graisse. Les routines personnalisées et les fonctionnalités de suivi des progrès de l'application aident les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de gestion du poids.

* Remise en forme fonctionnelle améliorée : l'entraînement avec haltères améliore les mouvements fonctionnels quotidiens, tels que soulever des objets lourds, monter des escaliers et effectuer facilement des tâches quotidiennes. Les exercices de l'applicationIls ciblent plusieurs groupes musculaires simultanément, améliorant ainsi la mobilité et la flexibilité globales.

* Prévention des blessures : une bonne technique d'haltères et les principes de surcharge progressive aident à réduire le risque de blessures. Les instructions détaillées et les démonstrations vidéo de l'application garantissent que les utilisateurs effectuent les exercices de manière sûre et efficace.

* Motivation et responsabilité accrues : l'interface conviviale de l'application, les routines personnalisées et le soutien de la communauté fournissent de la motivation et de la responsabilité aux utilisateurs, les aidant à rester cohérents avec leurs objectifs de remise en forme.