RoutineFlow

Facilitez votre routine quotidienne avec un planificateur et organisateur/minuteur pour le TDAH basé sur la science

RoutineFlow est un planificateur et un organisateur pour le TDAH qui met votre réussite sur pilote automatique en construisant une routine quotidienne cohérente avec vous. Avec cette minuterie de routine, vous pouvez non seulement créer une routine matinale, mais également organiser votre emploi du temps pour toute la semaine.

Voyez par vous-même que l'utilisation d'une minuterie de routine intelligente peut changer la donne dans la gestion du TDAH ou de l'autisme. Cinq raisons pour lesquelles vous devriez utiliser un planificateur pour le TDAH :

1. Faites-en plus en suivant votre routine chaque jour

2. Établissez des routines puissantes qui perdurent même si vous souffrez de TDAH en tant qu'adulte

3. Réveillez-vous en ayant une routine matinale

4. Arrêtez la procrastination du TDAH avec des listes de lecture de routine guidées

5. Avoir un planificateur pour le TDAH vous aide à rester sur la bonne voie pour votre routine.

Créez une routine avec une minuterie pour chaque tâche. Entrez rapidement en état de flux ou en hyperconcentration TDAH et entrez dans la zone tout en complétant votre routine matinale. Si vous suivez une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), RoutineFlow est utile pour établir une routine simple.

Selon Atomic Habits, les routines dépendent du contexte, surtout si vous souffrez de TDAH. C'est pourquoi RoutineFlow vous aide à développer les bonnes habitudes existantes et à écraser les mauvaises habitudes en définissant un contexte pour chaque routine. Vous savez toujours ce qui se passe avant votre routine, ce qui est très important pour votre concentration.

Cela est encore plus vrai si vous avez des problèmes en tant qu'adulte atteint de TDAH sans planificateur pour vos habitudes quotidiennes.

Pour aider les personnes neurodivergentes ou celles atteintes de TDAH et d'autisme, nous gamifions également le processus de réalisation d'une routine en utilisant un minuteur immersif, afin que vous puissiez vous mettre au défi de courir contre la montre.

Lorsque vous commencez à utiliser cette application pour créer une routine pour gérer le TDAH ou pour gérer l'autisme, de nombreux modèles sont disponibles, comme une routine matinale ou une routine d'étude. Des routines adaptées au TDAH sont prévues pour l’avenir. Choisissez l'un des modèles ou repartez de zéro en créant une routine personnalisée.

Caractéristiques :

-Répartition des tâches d'IA pour le TDAH et l'autisme

-Un superbe visuel Planificateur de TDAH pour votre semaine

-Suivez chaque habitude ou routine que vous avez

-Créez des habitudes en plusieurs étapes, par exemple une routine matinale

-Battez le TDAH chez les adultes problèmes liés à la gamification

-Attribuez une minuterie et un emoji à chaque tâche

-Soyez averti chaque fois qu'il est temps de terminer une routine

-Plus besoin d'être averti distrait même si vous souffrez de TDAH

-Terminez chaque tâche avec une concentration laser avec une minuterie

-Visualisez la progression de vos habitudes avec de belles statistiques

-Analyses pour la cécité du temps si vous souffrez de TDAH

-Mode sombre propre

Je suis un développeur solo de TDAH qui crée des applications, pas une grande entreprise. C'est pourquoi c'est super motivant pour moi d'avoir de vos nouvelles, si vous aimez mon organisateur TDAH. Contactez-nous simplement à .

Si vous êtes devenu plus productif, avez réduit vos tâches ou mieux géré votre TDAH ou votre autisme avec RoutineFlow, veuillez laisser un bon avis sur le Play Store, cela m'aide vraiment beaucoup :)

RoutineFlow est une application mobile innovante conçue pour optimiser les routines quotidiennes et améliorer la productivité. Il permet aux utilisateurs de rationaliser leurs tâches, d'établir des habitudes saines et d'atteindre leurs objectifs personnels grâce à son interface intuitive et ses fonctionnalités personnalisables.

Principales fonctionnalités

* Gestion des tâches : RoutineFlow permet aux utilisateurs de créer et de gérer une liste complète de tâches, en les hiérarchisant en fonction de leur urgence et de leur importance. Il propose des rappels et des notifications personnalisables pour garantir l'achèvement des tâches en temps opportun.

* Suivi des habitudes : l'application encourage les utilisateurs à développer et à suivre des habitudes saines en fournissant des modèles personnalisables et un suivi des progrès. Il offre des représentations visuelles des progrès, motivant les utilisateurs à rester sur la bonne voie.

* Définition d'objectifs : RoutineFlow aide les utilisateurs à définir des objectifs réalistes et réalisables en les décomposant en étapes plus petites et gérables. Il fournit des mises à jour des progrès et encourage les utilisateurs à rester motivés tout au long de leur parcours.

* Gestion du temps : les outils de gestion du temps de l'application aident les utilisateurs à optimiser leurs horaires, à répartir efficacement leur temps et à minimiser les distractions. Il offre des fonctionnalités telles que la technique Pomodoro et le blocage du temps pour améliorer la productivité.

* Personnalisation : RoutineFlow permet aux utilisateurs de personnaliser leur expérience en personnalisant l'interface, en définissant les préférences et en sélectionnant parmi une variété de thèmes. Cette flexibilité garantit que l'application s'aligne sur les besoins et préférences individuels.

Avantages

* Productivité accrue : RoutineFlow rationalise les tâches, élimine les distractions et optimise la gestion du temps, conduisant à une productivité améliorée.

* Formation d'habitudes améliorée : les fonctionnalités de suivi des habitudes de l'application assurent la responsabilité et la motivation, facilitant ainsi l'établissement et le maintien d'habitudes saines.

* Objectif atteinttdp : En décomposant les objectifs en étapes plus petites et en fournissant des mises à jour sur les progrès, RoutineFlow permet aux utilisateurs de rester motivés et de réaliser leurs aspirations.

* Réduction du stress : les outils d'organisation et les fonctionnalités de gestion du temps de l'application aident les utilisateurs à gérer efficacement leur charge de travail, réduisant ainsi le stress et favorisant un sentiment de contrôle.

* Bien-être amélioré : en favorisant des habitudes saines, en optimisant la gestion du temps et en réduisant le stress, RoutineFlow contribue au bien-être général et à un mode de vie équilibré.

Conclusion

RoutineFlow est un outil indispensable pour les personnes cherchant à améliorer leur productivité, à établir des habitudes saines et à atteindre leurs objectifs personnels. Ses fonctionnalités complètes, son interface personnalisable et sa conception conviviale en font une solution idéale pour rationaliser les routines quotidiennes et libérer le potentiel de réussite.