Waking Up

改變生活的正念方法－學習的不僅是基本的放鬆方法

不僅僅是另一個冥想應用程式

不要將“Wake Up”視為傳統的冥想應用程序，而應將其視為您思想的新操作系統以及美好生活的指南。

我們的目標是提供一種比其他地方更深入的正念方法，從根本上改變您看待自己和周圍世界的方式。

但您也會發現頂級學者和專家帶來的改變生活的世俗智慧，涉及從睡眠和做好事到時間管理和幸福等方方面面。

《Wakeing Up》對那些無力負擔費用的人來說是免費的。我們絕不希望金錢成為某人無法從我們所建立的產品中受益的原因。

**由山姆哈里斯創建

神經科學家兼暢​​銷書作家山姆哈里斯 (Sam Harris) 將《Wake Up》打造成了他 30 多年前開始探索冥想時希望擁有的資源。

山姆只包含了那些他發現完全改變生活的實踐和見解。對於您在整個應用程式中遇到的許多教師、學者和專家也是如此。

**正念的逐步方法

我們聽到數千名會員表示，他們在參加我們的 28 部分入門課程之前從未真正理解冥想。

無論您是初學者還是高級練習者，您都將直接進入真正正念的深處，因此您不會在表面上浪費任何時間。

**了解冥想的真正目的

冥想不僅僅是緩解壓力、改善睡眠或提高專注力。雖然它可以幫助您完成所有這些，但我們的最終目標是幫助您打開更深入了解自己的大門。

在這裡，您不僅會發現簡單的放鬆技巧，而且不會發現任何新時代的廢話或宗教教條。

**認真尋求者的地方

探索生活中一些最重要的問題，涉及神經科學、迷幻藥、啟蒙、倫理學和斯多葛主義等主題，作者和教授包括Oliver Burkeman、Michael Pollan、Laurie Santos、Arthur C. Brooks、James Clear 等。

**深入的理論與實踐

《醒來》解釋了冥想的理論和實踐，因此您不僅可以了解正念的“如何”，還可以了解“為什麼”。

您將受到 Joseph Goldstein、Diana Winston、Adyashanti、Jayasāra 和 Henry Shukman 等著名人物的指導，他們教授各種冥想練習，包括內觀、禪宗、大圓滿、不二論吠檀多等。

**永恆的見解，現代的鏡頭

在《醒來》中，你會發現歷史上一些最深刻的精神教義──那些經受住了時間考驗的教義。您還會聽到艾倫·瓦茨 (Alan Watts) 等歷史人物的聲音。

但我們也會用現代科學對古代智慧進行壓力測試，這樣你就不會發現古怪的主張或任何我們在經驗上不成立的東西。

**綜合指南

Wake Up 透過多種不同方式支持您的成長和發展。您會發現大量有用的功能，例如冥想計時器、應用程式內支援訊息、不斷增長的音訊庫以及每日提醒，以幫助您將正念練習帶入生活。

「毫無疑問，《醒來》是我用過的最重要的冥想指南。”彼得‧阿蒂亞醫生

“如果您在冥想方面遇到困難，這個應用程式就是您的答案！” ——蘇珊‧凱恩，暢銷書作家

「Wakeing Up 不是一個應用程序，而是一條路徑。它既是冥想指南、哲學大師班，也是一次高度集中的 TED 會議。 ——埃里克·赫施伯格（Eric Hirschberg），ACTIVISION 前首席執行官

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最新版本 2.30.0 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 21 日

- Wake Up 不僅僅是另一個冥想應用程序，它還是一個適合您思維的新作業系統。在我們的最新版本中，我們修復了一些錯誤並進行了一些效能改進，因此這裡沒有什麼值得報告的。

《Wake Up》是一款發人深省的第一人稱冒險遊戲，深入探討人類意識的深處和現實的本質。遊戲講述了年輕女子亞歷克斯的故事，她在一個陌生而陌生的公寓中醒來，對自己的過去失去了記憶。

當亞歷克斯探索周圍的環境時，她遇到了一系列神秘的人物，並面臨著挑戰​​她對世界感知的令人費解的謎題。遊戲的敘事透過一系列碎片記憶、超現實的夢境和哲學對話展開，逐漸揭示了亞歷克斯的真實身份和她失憶症的情況。

在她的整個旅程中，亞歷克斯與一群不同的角色互動，每個角色都代表了她潛意識的不同面向。神秘的理查茲博士是一位治療師，他引導亞歷克斯探索她支離破碎的記憶；神秘的陌生人挑戰亞歷克斯的信仰並促使她質疑自己的現實；還有一位被稱為神諭的空靈者，他為亞歷克斯的過去和未來提供了神秘的見解。

當亞歷克斯深入研究她的潛意識時，她遇到了一系列令人困惑的謎題，這些謎題考驗著她的感知力並挑戰著她的理智。謎題的範圍從超現實的迷宮和抽象的謎語到迫使亞歷克斯面對自己的信仰和動機的哲學困境。

透過這些謎題和互動，亞歷克斯逐漸揭開了她過去的真相以及導致她失憶的情況。她得知自己曾經是一名科學家，正在從事一項開創性的實驗，但實驗出了差錯，導致她失去了記憶，並進入了她現在居住的奇怪世界。

隨著亞歷克斯的記憶恢復，她必須面對過去行為的後果，並做出塑造她未來的選擇。遊戲提供了多個結局，每個結局都取決於亞歷克斯在她的旅程中所做的選擇。

《醒來》是一款精心設計的冒險遊戲，探索身份、現實和意識本質等深刻主題。其發人深省的敘事、超現實的環境和具有挑戰性的謎題創造了一種深度沉浸式的體驗，在片尾字幕滾動後很長一段時間都會讓玩家留下深刻的印象。