描述
透過產前瑜伽,您每次來到墊子上都會獲得全新的產前瑜伽練習。與預先錄製的影片不同,產前瑜珈不會讓您一遍又一遍地做相同的瑜珈動作,因此您可以將其作為懷孕期間的日常健康習慣,不會感到無聊!
每學期的鍛鍊目標
隨著您的身體在懷孕期間發生變化,您的瑜珈練習也應該改變。選擇懷孕早期、中期或晚期,以獲得適合您產前旅程階段的瑜珈姿勢。
增強:緩解您的腰痛
我們所有的練習都會伸展您的腰部和側身 - 如果您想要更多,請使用 Boost 功能專門針對腰部或側身!
如果您想專注於身體的其他部位,我們可以滿足您的需求!腿抽筋?增強腳部和腳踝的力量!你的手腕疼痛嗎?增強手、手腕和手臂!
促進懷孕
針對懷孕的增強,這樣您就可以根據您的需求進一步調整您的練習:骨盆底、分娩準備等等!
適合初學者
在舒適的家中開始吧。摸不到腳趾嗎?沒問題!我們將一路為您提供修改和替代方案!
選擇您的導遊
從 6 位不同的瑜珈老師中選擇您喜歡的聲音來引導您完成練習。
隨心所欲的音樂
無論您是在熱身、升溫還是放鬆,Beats 都能為您的練習提供支援。
多種語言
6 種英語語音加上 9 種其他語言!
設備之間同步
在您的所有裝置上自動同步。
Down Dog 的條款和條件可在 https://www.downdogapp.com/terms 找到
Down Dog 的隱私權政策可在 https://www.downdogapp.com/privacy 找到
資訊
版本
7.3.14
發布日期
2024 年 8 月 15 日
文件大小
19MB
類別
健康與健身
需要安卓系統
6.0+(棉花糖)
開發商
瑜伽菩提公司
安裝量
0
ID
com.downdogapp.prenatal
可用於

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