Caliber Strength Training

鍛鍊計畫和追蹤器

Calibre 是一項綜合訓練計劃，融合力量與體能、營養和習慣養成，幫助您實現健身目標。

透過 Calibre 應用程式免費自行訓練，或與 Calibre 教練合作，更快實現您的目標。

所有鍛鍊均基於 Calibre 以科學為基礎的訓練方法，該方法透過根據您的經驗水平和現有設備進行個性化的高效鍛煉，顯著改善您的身體組成。

CALIBRE 應用程式的特點：

* 個人化的培訓計劃。您的 Calibre 鍛鍊是根據您的經驗水平和設備專門為您設計的。無需健身房。

* 詳細的練習教學。透過易於理解的影片和 Calibre 教練團隊的專家要點，學習最複雜的練習。

* 每週培訓課程。 Calibre 課程專為所有經驗水平而設計，揭示了鍛煉、營養和習慣形成方面的最佳實踐以及常見錯誤。

* 有氧追蹤。查看從健身穿戴裝置或連接裝置自動匯入的有氧運動和肌力訓練。

* 營養追蹤。連接到您最喜歡的食物記錄應用程序，在鍛煉的同時進行綜合卡路里和宏觀跟踪。

* 力量分數。了解您相對於自己的潛力有多強，每週追蹤您的進度並觀察您的身體組成隨時間的變化。

* 力量平衡。透過優化主要肌肉群的平衡來改善您的姿勢和活動能力。

與 CALIBRE COACH 合作的好處（可選）：

* 與教練合作的 Calibre 會員在計劃第 12 週時身體組成平均改善了 40%。

* 與教練一起工作的 Calibre 會員每月平均完成 17 次鍛鍊。

* Calibre 教練都是經過嚴格審查、認可的私人教練，在各自領域中名列前 1%。

* 根據您的特定需求和偏好的教練風格，我們會為您配對您的教練，確保從第一天起就非常適合您。

* 您的教練將設計客製化的訓練和營養計劃來實現您的目標。然後，您的教練將與您合作，透過一對一指導、文字和視訊簽到、表格審核和 Zoom 策略通話，讓您保持積極和責任感。

* 與聘請現場教練不同，Calibre 教練可以即時存取您的鍛鍊和營養數據，並利用這些數據提供高度個人化且可操作的建議。

* 您的教練每週 7 天、每天 24 小時為您服務，並會在當天回覆您（通常在幾個小時內）。

* Calibre 教練成員在 TrustPilot 上對該計劃的評分為 4.9 分（滿分 5 分）。

有關目前 Calibre 會員的詳細評論，請造訪我們的 TrustPilot 頁面：https://www.trustpilot.com/review/caliberstrong.com

最新版本 4.1.2 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 27 日

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