Home Workout

توفر التمارين المنزلية إجراءات تمرين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في بضع دقائق فقط يوميًا، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب، حيث يمكن أداء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

يحتوي التطبيق على تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات، لذلك ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط يوميًا، إلا أنه يمكنه تقوية عضلاتك بشكل فعال ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.

تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من ممارسة التمارين الرياضية بطريقة علمية. طريق. من خلال الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.

استمر في ممارسة التمارين المنزلية لدينا، وستلاحظ تغيرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة فقط.

الميزات
* إجراءات الإحماء والتمدد
* تسجيل التقدم في التدريب تلقائيًا
* الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك
* تخصيص تذكيرات التمرين
* فيديو تفصيلي و أدلة الرسوم المتحركة
*إنقاص الوزن مع مدرب شخصي
*شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي

تطبيق كمال الأجسام
هل تبحث عن تطبيق كمال الأجسام؟ لا يوجد تطبيق كمال الأجسام راضٍ؟ جرب تطبيقنا لبناء العضلات! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.

تطبيق تدريب القوة
إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات، ولكنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل التطبيقات التي يمكنك العثور عليها بين تطبيقات بناء العضلات.

التمارين المنزلية للرجال
هل تريد فعالية التدريبات المنزلية للرجال؟ نحن نقدم التدريبات المنزلية المختلفة للرجال لممارسة الرياضة في المنزل. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على عضلات بطن ستة في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأكثر ملاءمة لك. جرب تماريننا المنزلية للرجال الآن!

تمارين حرق الدهون وتمارين Hiit
أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين hiit للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية من خلال تمارين حرق الدهون، وادمجها مع تمارين hiit للحصول على أفضل النتائج.

تمارين متعددة
تمارين الضغط، والقرفصاء، والجلوس، والبلانك، والسحق، والجلوس على الحائط، والقفز، واللكمة، والعضلة ثلاثية الرؤوس. الانخفاضات والطعنات...

مدرب اللياقة البدنية
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمرين خلال التمرين، تمامًا كما لو كان لديك مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك!