Stress af

يعلمك هذا التطبيق في أيام قليلة الاسترخاء والتخلص من التوتر الضار

هل أنت متوتر وقلق ومتوتر؟ يعلمك هذا التطبيق بضعة أيام للاسترخاء والتخلص من التوتر الضار على المستويات الأساسية.

تعلمك الخطوة الأولى من هذه الدورة التدريبية الفعالة لمكافحة التوتر الاسترخاء جسديًا وذهنيًا. الخطوة الثانية تعلمك أن تجعل الأمر أعمق وأسرع. الخطوة الثالثة تعلمك كيفية الاسترخاء الذاتي، بحيث تستمر في الاستفادة بشكل كامل حتى من قيلولة قصيرة. تساعدك التمارين معًا على إعادة ضبط جهازك العصبي، حتى لا يتحول التوتر اليومي إلى حالة مزمنة.

تحتوي التمارين الموجهة على قصص ملهمة وتعليمات محددة يسهل اتباعها. كل ذلك مصحوب بأصوات الاسترخاء التي تستهدف عقلك وجسمك لتحقيق السلام الداخلي والاسترخاء. تم تصميم الدورة خصيصًا لمساعدة عقلك الباطن وجهازك العصبي على الاسترخاء حتى تتمكن من التخلص بشكل دائم من التوتر الضار.

على طول الطريق، تعلمك أيضًا تقنية بسيطة ولكنها فعالة يمكنك استخدامها للتغيير المواقف التي تعاني فيها من عدم الكفاءة أو التوتر. تساعدك هذه التقنية على ربط الموارد التنشيطية بالمواقف الصعبة بحيث يمكنك البدء في الشعور بمزيد من الهدوء والكفاءة عند مواجهتها.

يعتمد التطبيق على القرص المضغوط "استرخِ - وتحكم في التوتر بشكل أفضل". تم تطويره بواسطة مدرب البرمجة اللغوية العصبية ومدربها بيت أندرسن، الذي ساعد الأشخاص الذين يعانون من التوتر الضار لسنوات. لقد تحدث بيت أندرسن عن التوتر لسنوات عديدة قبل أن تصبح المشكلة معروفة بشكل عام، وهو متخصص في جعلك تسترخي وتشعر بالرضا عن نفسك. يمكنك معرفة المزيد عن Pete Andersen www.peteandersen.dk.

يتضمن التطبيق:

• مقدمة ونظرة عامة

• الخطوة 1: تعلم الاسترخاء العميق بواسطة

• الخطوة 2: تعلم الاسترخاء السريع

• الخطوة 3: تعلم القيام بذلك بنفسك

• ما تعلمته.

أكبر فائدة تحصل عليها من خلال أداء التمرين على كل خطوة من الخطوات الثلاث لمدة 10 أيام متواصلة. وبالتالي، يحتوي التطبيق على عداد يتتبع عدد الأيام التي استمعت فيها إلى كل خطوة. إذا سمعت هذا التمرين عدة مرات في نفس اليوم، فسيتم احتسابه كيوم واحد فقط. إذا توقفت يومًا مؤقتًا، فاحسبه يومًا تنازليًا مرة أخرى عندما يحدث الاستماع بشكل مثالي كل يوم تحصل فيه على أقصى استفادة من التطبيق. عندما يصل المستوى إلى 10، يبدأ العداد في المستوى التالي. فقط عندما تصل العدادات الثلاثة إلى 10، يقوم التطبيق بحساب الأيام. عند هذه النقطة تكون مؤهلاً كـ "مسترخي".

ملاحظة: لا تستمع إلى هذا التطبيق أثناء القيادة أو المسؤولية عن الآلات العاملة. استمع إليه فقط عندما يمكنك تجاهل العالم الخارجي والاسترخاء بأمان.

الميزات الجديدة في الإصدار الأحدث 2.1

تم آخر تحديث في 20 يونيو 2024

لعبة الألغاز لنظام Android 12 - لعبة Fortsætter مع التركيز على الهاتف.

Stress Af هي لعبة ألغاز تعتمد على الفيزياء وتضخ الأدرينالين والتي ستختبر ردود أفعالك ودقتك ومهاراتك في حل المشكلات. بفضل رسوماتها النابضة بالحياة وطريقة لعبها التي تسبب الإدمان والمؤثرات الصوتية المرحة، من المؤكد أن هذه اللعبة ستبقيك مستمتعًا لساعات متواصلة.

الهدف واللعب:

الهدف من Stress Af هو توجيه كرة نطاطة عبر سلسلة من العوائق والمخاطر، والتنقل عبر الفجوات الضيقة، وتجنب المسامير المميتة، وجمع النجوم. يستخدم اللاعبون عناصر تحكم بسيطة في النقر والتمرير لتحريك الكرة، وتطبيق القوة للقفز فوق العوائق وتوجيهها عبر المستوى.

تتميز اللعبة بمجموعة متنوعة من المستويات، ولكل منها تحديات فريدة وصعوبة متزايدة. أثناء تقدمك، ستواجه منصات متحركة، وعقبات دوارة، وحتى زعماء يتطلبون تفكيرًا استراتيجيًا وردود أفعال سريعة للتغلب عليها.

اللعب القائم على الفيزياء:

تعد طريقة اللعب المبنية على الفيزياء في Stress Af واحدة من أكثر ميزاتها تميزًا. تستجيب الكرة بشكل واقعي للجاذبية والزخم والاصطدامات، مما يجعل كل حركة تبدو مرضية ولا يمكن التنبؤ بها. يجب على اللاعبين إتقان فيزياء اللعبة لحساب القفزات والدوران والمسارات المثالية لإزالة العوائق.

تخفيف التوتر والإدمان:

على الرغم من اسمه، يمكن أن يكون Stress Af في الواقع تجربة لتخفيف التوتر. توفر طريقة اللعب سريعة الوتيرة والفيزياء المُرضية إصدارًا شافيًا، مما يسمح للاعبين بالتخلي عن مخاوفهم والتركيز على المهمة التي بين أيديهم.

طبيعة اللعبة التي تسبب الإدمان تجعل اللاعبين يعودون للحصول على المزيد. يقدم كل مستوى تحديًا جديدًا، حيث يشجع اللاعبين على تحسين مهاراتهم وتجاوز حدودهم. بفضل عناصر التحكم البسيطة وطريقة اللعب التي يمكن الوصول إليها، تعد Stress Af مناسبة للاعبين من جميع الأعمار ومستويات المهارة.

الميزات الرئيسية:

* لعبة ألغاز تعتمد على الفيزياء مع فيزياء الكرة الواقعية

* مجموعة متنوعة من المستويات مع تحديات فريدة وصعوبة متزايدة

* ضوابط بسيطة للنقر والتمرير للعب بديهية

* مؤثرات صوتية مرحة ورسومات نابضة بالحياة

* الادمان والتوترتجربة تخفيف SS مناسبة لجميع الأعمار