Quit Meat

Quit Meat 是一款独特的健康应用程序，可帮助用户跟踪他们不食用动物产品的时间，以及他们饮食的改变对地球的影响。

在其简单干净的界面上，Quit Meat 有一个每日日记，您可以在其中添加您每天吃了多少动物产品，包括肉、蛋、奶和鱼。如果您想减少食用动物产品，此应用程序可以通过跟踪您没有食用这些产品的天数来帮助您保持动力。不仅如此，该应用程序还通过显示大约有多少动物生命、多少升水以及您节省的二氧化碳量来显示您的努力对地球产生的积极影响。同样，“戒肉”有一个部分包含来自可靠来源（例如《卫报》）的文章，与食用动物产品相关，为您提供更多减少食用的理由，另一个部分提供美味食谱，帮助您均衡饮食同时避免吃肉。

尝试戒肉，找到减少肉类消费的动力，检查对环境的估计影响，阅读相关文章，并发现新的素食和纯素食食谱，以帮助您实现目标。毫无疑问，对于尝试纯素食或素食，或者只是想少吃肉的用户来说，这是一款很棒的应用。

《戒肉》是一款具有挑战性但又有益的游戏，考验你的意志力和决心。游戏的目标是在指定的时间内（通常是 30 天）不吃肉。在此期间，您必须抵制食用任何动物产品的诱惑，包括肉类、家禽、鱼类和海鲜。

该游戏旨在帮助您摆脱吃肉的习惯并采取更多以植物为主的饮食。这也是了解肉类消费的道德和环境影响的好方法。

游戏玩法

比赛分为一系列回合，每轮持续 30 天。在每一轮中，你必须戒除吃肉。如果您成功完成一轮，您将获得积分并进入下一轮。如果您未能完成一轮，您将失去分数并重新开始。

游戏很有挑战性，但也有可能获胜。只要有决心和毅力，您就可以摆脱吃肉的习惯，采取更多以植物为主的饮食。

戒肉的好处

戒肉有很多好处，包括：

* 改善健康：植物性饮食已被证明可以降低患心脏病、中风、癌症和其他慢性疾病的风险。

* 减肥：植物性食物的热量和脂肪通常比肉类低，因此如果您采用植物性饮食，您可能会减肥。

* 增加能量：植物性食物含有丰富的营养成分，可以给你更多的能量。

* 减少对环境的影响：肉类生产是气候变化和其他环境问题的主要原因。通过戒掉肉类，您可以帮助减少对环境的影响。

* 改善动物福利：戒除肉类有助于减少对动物产品的需求，进而有助于改善动物福利。

戒肉小贴士

如果您正在考虑戒肉，这里有一些可以帮助您成功的提示：

*慢慢开始：不要试图戒掉肉。相反，从逐渐减少肉类消费开始。

* 寻找替代品：有许多美味的植物性肉类替代品。尝试不同的食谱，直到找到您喜欢的食谱。

* 获得支持：加入支持小组或与也在戒肉的朋友或家人交谈。有人交谈可以帮助您保持动力。

*要有耐心：摆脱吃肉的习惯需要时间。如果您偶尔犯错，请不要灰心。只要振作起来并继续努力。

戒肉是一种具有挑战性但有益的经历。只要有决心和毅力，您就可以摆脱吃肉的习惯，采取更多以植物为主的饮食。