Quit Meat

Quit Meat 是一款獨特的健康應用程序，可幫助用戶追蹤他們不食用動物產品的時間，以及他們飲食的改變對地球的影響。

Quit Meat 在其簡單乾淨的介面上有一個每日日記，您可以在其中添加您每天吃了多少動物產品，包括肉、蛋、奶和魚。如果您想減少食用動物產品，此應用程式可以透過追蹤您沒有食用這些產品的天數來幫助您保持動力。不僅如此，該應用程式還透過顯示大約有多少動物生命、多少升水以及您節省的二氧化碳量來顯示您的努力對地球的積極影響。同樣，「戒肉」有一個部分包含來自可靠來源（例如《衛報》）的文章，與食用動物產品相關，為您提供更多減少食用的理由，另一個部分提供美味食譜，幫助您均衡飲食同時避免吃肉。

嘗試戒肉，找到減少肉類消費的動力，檢查對環境的估計影響，閱讀相關文章，並發現新的素食和純素食食譜，以幫助您實現目標。毫無疑問，對於嘗試純素食或素食，或者只是想少吃肉的用戶來說，這是一個很棒的應用程式。

《戒肉》是一款具有挑戰性但又有益的遊戲，考驗你的意志力和決心。遊戲的目標是在指定的時間內（通常是 30 天）不吃肉。在此期間，您必須抵制食用任何動物產品的誘惑，包括肉類、家禽、魚類和海鮮。

該遊戲旨在幫助您擺脫吃肉的習慣並採取更多以植物為主的飲食。這也是了解肉類消費的道德和環境影響的好方法。

遊戲玩法

比賽分為一系列回合，每輪持續 30 天。在每一輪中，你必須戒除吃肉。如果您成功完成一輪，您將獲得積分並進入下一輪。如果您未能完成一輪，您將失去分數並重新開始。

遊戲很有挑戰性，但也有可能獲勝。只要有決心和毅力，您就可以擺脫吃肉的習慣，並採取更多以植物為主的飲食。

戒肉的好處

戒肉有很多好處，包括：

* 改善健康：植物性飲食已被證明可以降低心臟病、中風、癌症和其他慢性疾病的風險。

* 減肥：植物性食物的熱量和脂肪通常比肉類低，因此如果您採用植物性飲食，您可能會減肥。

* 增加能量：植物性食物含有豐富的營養成分，可以給你更多的能量。

* 減少對環境的影響：肉類生產是氣候變遷和其他環境問題的主要原因。透過戒掉肉類，您可以幫助減少對環境的影響。

* 改善動物福利：戒除肉類有助於減少對動物產品的需求，進而有助於改善動物福利。

戒肉小貼士

如果您正在考慮戒肉，這裡有一些提示可以幫助您成功：

*慢慢開始：不要試著戒掉肉。相反，從逐漸減少肉類消費開始。

* 尋找替代品：有許多美味的植物性肉類替代品。嘗試不同的食譜，直到找到您喜歡的食譜。

* 獲得支持：加入支持小組或與也在戒肉的朋友或家人交談。有人交談可以幫助您保持動力。

*要有耐心：擺脫吃肉的習慣需要時間。如果您偶爾犯錯，請不要灰心。只要振作起來並繼續努力。

戒肉是一種具有挑戰性但有益的經驗。只要有決心和毅力，您就可以擺脫吃肉的習慣，並採取更多以植物為主的飲食。