Mindfulness with Petit BamBou

如果您愿意：

- 睡前感到平静祥和，

- 全天感觉更加清醒和专注，

- 更好地理解你的情绪并学会控制它们，

- 或者如果您只是想发现新事物，

您来对地方了！

我们的使命？帮助您培养心理健康和内部平衡。

Petit BamBou 是一款在欧洲非常受欢迎的冥想和呼吸应用程序，聚集了 1000 万人寻求更加和谐的生活（这对我们来说意义重大！）。

但是 Petit BamBou 的冥想是什么？

- 这是一种简单易行的世俗做法：您所要做的就是尝试一下。

- 它的好处已被科学证明：它可以减轻压力和焦虑，提高注意力和创造力，并提高睡眠质量。

- 它涉及有意识地将我们的注意力集中在我们当前的经历上。

您会在应用程序中找到什么：

免费版本中包含：

- 针对成人和儿童的“Discovery”和“Discovery for Kids”课程介绍课程

- 每日 3 次您选择的冥想

- 精选背景音乐帮助您放松、集中注意力或入睡

- 动画故事帮助您了解正念的基本原理

- 无限制地使用自由呼吸和冥想工具来进行放松和心脏连贯性练习

- 贴心周到的客户服务

绝对没有广告，也无需输入您的信用卡信息。

如果您想更进一步，我们的每月或半年订阅让您可以访问：

- 完整的冥想计划目录（超过 100 个主题）以及即将推出的新主题。

- 每日冥想，可定制时间段为 8、12 或 16 分钟。

- 随时随地访问整个轻松的声音和氛围库。

- 无限制地使用自由呼吸和冥想工具。

- 周到且及时的客户服务。

- 依然无广告，只需点击即可随时取消自动订阅续订。

免费和付费访问之间的区别在于数量，而不是质量。

Petit BamBou 还汇集了广泛的其他实践，包括智学、可视化和积极心理学，所以我们希望您能找到您想要的东西。

您可以在各自领域的领先专家（心理学家、精神病学家、冥想教练）的指导下获得所有这些内容。

在 Petit BamBou，我们用心工作，这是一款由人为人制作的应用程序 - 在我们位于图尔昆的办公室。

没有什么比这更简单的了，赶快尝试吧！

您可以在所有设备（手机、平板电脑和联网手表）上免费下载它。

还有疑问吗？您可以写信给我们：[email protected]；我们随时为您提供帮助！