BetterTogether: Weight Loss

减肥挑战和体重追踪器，包括步数、饮水量、体重指数计算器

有了 BetterTogether，当您可以参加快速健身挑战和减肥比赛时，减肥变得充满乐趣和游戏。对于那些喜欢成为社区一部分的人来说，与朋友一起健身应该是一件充满乐趣的经历。通过减肥追踪器和挑战应用程序来跟踪步数、饮水量、体重指数计算器等，为您的健康和福祉带来改变！超过 200,000 名用户正在挑战他们的朋友和家人减肥！ 🏋️💪🧑‍🤝‍🧑🎯 设定您的目标和减肥挑战组🎯 计数和跟踪步数、楼层等🎯 饮水量跟踪器，以保持水分！🎯 体重跟踪器，绘制您的减肥旅程🎯 BMI 计算器，用于检查您的体重BMI 分数（身体质量指数）🎯 个性化营养师帮助您应对饮食挑战🎯 聊天、联系、交流技巧并互相激励团体挑战可以是您减肥挑战之旅中的激励和有趣元素，因为当我们设定目标时并在我们的亲密圈子里互相提出挑战。借助我们的健身和挑战体重追踪器应用程序，您可以在挑战朋友和家人的同时加倍努力完成任务。 BetterTogether 减肥追踪器和节食应用程序的功能： 🙌➤ 您在减肥过程中可能面临的困难可以是对您的身心健康来说是压倒性的。当您与朋友和家人一起踏上减肥挑战之旅时，您会充满热情和正能量，因为您认识的大多数人都是您旅程的一部分。您可以邀请他们参加在线减肥比赛，与朋友一起达到健身的目的。 👫➤ 饮水量跟踪器：使用饮水量跟踪器，您可以轻松管理和跟踪当天的饮水量。众所周知，喝大量的水对于改善我们的新陈代谢，从而促进健康的肠道和减少脂肪起着至关重要的作用。 ➤ BMI计算器：BMI（身体质量指数）是评估一个人健康商数的重要方面，因为BMI越高表明脂肪量增加。因此，这款健身应用程序有一个内置的 BMI 计算器来检查身体的胆固醇和脂肪含量，并有一个 BMI 追踪器来控制它们。 ➤ 个性化营养师：该应用程序为您提供营养师建议，以便您及时与在线营养师进行咨询，通过它您可以获得所有营养提示和信息，以开始健康饮食。➤ 每周目标和体重跟踪器：不仅如此它通过减肥追踪器跟踪体重减轻情况，但它也允许您与减肥伙伴一起参加有趣的减肥游戏以实现目标。每周为自己分配一个饮食计划以达到某个明确的目标也有助于实现您的梦想身材。 📅➤ 快速瘦身是大多数人的最终目标。难怪您正在寻找最好的减肥应用程序，BetterTogether 融合了所有基本功能，如健身技巧、饮食计划、饮食技巧等等，以实现健康的工资。它还可以作为您的步数计数器应用程序来记录您一天行走的步数，不过您可以同步您最喜欢的跟踪器（例如 Google Fit 或 Fitbit）来实现此目的。 📝➤ BetterTogether 应用程序有一项功能，可让您与锻炼伙伴一起设定每日减肥目标，并且您可以确定谁在有效地领导挑战。它不仅能让你逐渐变成一个好身材，还能以一种有趣和积极的方式帮助你培养竞技技能。 ➤ 每日根据挑战进度发送通知，并为完成既定目标发送虚拟奖牌和掌声。 ➤ 每周通过减肥追踪器公布获奖者名单。

在我们的网站上获取更多信息：https://www.bettertogether-app.com/

最新动态最新版本 2.0.49

最后更新时间：2024 年 6 月 26 日

现在，您可以从连接的健身追踪器同步最近 7 天的健身数据。如果您忘记每天同步，无需担心！

BetterTogether 是一项专注于社区支持和行为改变的减肥计划。该计划的前提是，当人们得到他人的支持时，他们更有可能成功减肥。

BetterTogether 如何运作

BetterTogether 是一项为期 12 周的计划，包括每周称重、小组会议和在线支持。参与者被分配到一个由四到六人组成的小组，他们也正在努力减肥。团队每周举行一次会议，分享进展、提供支持并解决挑战。

除了团队会议之外，参与者还可以通过私人在线论坛获得在线支持。该论坛为参与者提供了一个与各方联系的场所然后，分享技巧并从项目工作人员那里获取建议。

BetterTogether 背后的科学

BetterTogether 基于行为改变科学。该计划使用多种技术来帮助参与者改变饮食习惯，增加身体活动，并形成更积极的身体形象。

BetterTogether 的关键组成部分之一是目标设定。鼓励参与者设定切合实际的减肥目标并跟踪他们实现这些目标的进展。这有助于参与者保持积极性并步入正轨。

BetterTogether 的另一个重要组成部分是社会支持。该计划为参与者提供了来自其他也在尝试减肥的人的支持网络。这种支持可以帮助参与者克服挑战并保持正轨。

BetterTogether 的好处

BetterTogether 已被证明可以有效帮助人们减肥并保持体重。在 Obesity 杂志上发表的一项研究中，BetterTogether 的参与者比对照组的参与者平均减重 12 磅。

除了减肥之外，BetterTogether 还被证明可以改善参与者的饮食习惯，增加他们的身体活动，并改善他们的身体形象。

《BetterTogether》适合谁？

对于正在寻找基于科学并提供社会支持的减肥计划的人们来说，BetterTogether 是一个不错的选择。对于尝试过其他减肥计划但尚未成功的人来说，该计划也是一个不错的选择。

如何开始使用 BetterTogether

要开始使用 BetterTogether，您可以访问该计划的网站或致电 1-800-505-1005。您需要提供一些有关您自己的基本信息，包括您的减肥目标和您是否可以参加团队会议。

注册该计划后，您将被分配到一个团队，并有权访问在线支持论坛。您还将收到一个欢迎包，其中包含帮助您入门的材料。

“更好在一起”的成本

BetterTogether 的费用根据您所在的位置和您选择的会员类型而有所不同。基本会员费为每月 49 美元。高级会员费为每月 99 美元，并包括附加功能，例如使用私人教练。

BetterTogether 适合您吗？

如果您正在寻找基于科学且提供社会支持的减肥计划，BetterTogether 是一个不错的选择。该计划已被证明可以有效帮助人们减肥并保持体重。