9Gains

Планировщик и трекер тренировок в тренажерном зале для поднятия тяжестей, бодибилдинга и фитнеса.

Отслеживайте свои тренировки и записывайте подходы, повторения и веса. 9Gains проведет вас через тренировку и позволит вам сразу увидеть всю программу, а также предыдущие упражнения и записи для справки.

Включено множество программ тренировок и тренировочных упражнений, или вы даже можете создать и построить свою собственные тренировки!

Просматривайте всю интересную статистику, такую ​​как лучший подъем, общий объем, 1ПМ и многое другое. Приложение работает в автономном режиме, поэтому вы можете отслеживать свои тренировки даже без подключения к Интернету! Будьте готовы тренироваться и добиваться результатов, будь то в тренажерном зале или не выходя из собственного дома!

Встроенный трекер тренировок включает таймер обратного отсчета периодов отдыха и позволяет записывать тренировки. записывайте по ходу дела.

Упражнения сгруппированы по мышцам, чтобы вы могли видеть, какие мышцы вы тренируете (например, спины, груди, ног, бицепсов, пресса).

Попробуйте 9Gains - это простой планировщик тренировок и трекер в тренажерном зале для поднятия тяжестей и бодибилдинга. Существует программа тренировок для всех уровней подготовки.

Что нового в последней версии 4.5.7

Последнее обновление: 1 июля 2024 г.

– исправлены ошибки и улучшения производительности.