Садхгуру

Общайтесь с Садхгуру и практикуйте Иша-йогу в официальном приложении Садхгуру! Откройте для себя йогу для начинающих и воспользуйтесь бесплатными практиками йоги и медитации, которые помогут вам преодолеть стресс и тревогу, обрести длительное спокойствие и радость всего за несколько минут в день.

Теперь доступны приложение Sadhguru и практики Иша йоги. доступен на 12 языках – немецком, русском, французском, испанском, немецком, хинди, телугу, гуджарати, каннада, маратхи, малаялам и тамильском.

Начните свой день с ежедневных цитат Садхгуру, будьте в курсе его последние статьи, слушайте его подкасты и смотрите видео на самые разные темы, включая духовность, успех, йогу, медитацию, отношения, здоровье, фитнес и жизнь радостную и без стресса.

Руководство Садхгуру и мудрость
- Начните свой день с Садхгуру – Цитаты для ежедневной дозы понимания и вдохновения
- Ежедневные видеоролики о мудрости Садхгуру – Короткие ежедневные мудрости от Садхгуру, которые помогут вам начать духовную жизнь
- Видео Садхгуру, Статьи и подкасты – новейшие видео и статьи по широкому кругу интригующих тем, а также подкасты, так что вы сможете получить доступ к мудрости Садхгуру, где бы вы ни находились.
- Эксклюзивно для Садхгуру – Видеоплатформа для изучения мистицизма и духовности вместе с Садхгуру
< br>Бесплатные практики йоги
Йога для здоровья – простой способ активировать энергетические узлы в суставах и тренировать мышцы, облегчая работу всей системы.
Йога для иммунитета – практики, помогающие укрепить иммунитет и легкие способности
Йога для успеха – Вертикальный позвоночник соответствует скачку способностей в эволюции. Эта простая практика сохраняет позвоночник здоровым и активным, что естественным образом приводит к успеху.
Йога для общего благополучия – Йога Намаскар – это простой и мощный процесс, который активирует поясничный отдел и укрепляет мышцы вдоль позвоночника, чтобы предотвратить коллапс позвоночника. из-за старения.
Йога для мира – Практика Нади Шуддхи очищает нади – пути, по которым течет праническая энергия, – что приводит к сбалансированной системе и психологическому благополучию.
Йога для радости – Нада Йога - Йога звука или реверберации – позволяет вам произносить звуки, которые создают внутреннюю атмосферу радости, делая это естественным образом.
Йога для внутреннего исследования – Шамбхави Мудра – это легкий, легкий процесс, который улучшает ваше восприятие и делает вас восприимчивыми к тому измерению жизни, которое часто называют Благодатью.
Йога для любви. Множество нервных окончаний на ваших ладонях делают их очень чувствительными. Собрав их вместе в Намаскаре, вы сможете изменить свою химию, чтобы воспитать в себе любовь.

Управляемые медитации
Иша Крия – изучите бесплатную 12-минутную управляемую медитацию, разработанную Садхгуру. Ежедневная практика Иша Крии помогает принести здоровье, динамизм, мир и благополучие.
Присутствие Садхгуру – ощущайте присутствие Садхгуру ежедневно в 18:20 посредством 7-минутного пения под руководством инструктора.
Бесконечная медитация – Разработано Садхгуру, эта 15-минутная медитация, управляемая Бесконечностью, создает стабильность и баланс в энергиях и может привести к ощущению безграничности.
Медитации Чит Шакти. Использование силы ума для создания того, что человек хочет в своей жизни, называется Чит Шакти. . Эти четыре медитации под руководством Чит Шакти помогут вам проявить любовь, здоровье, мир и успех в вашей жизни:
- Медитация Чит Шакти для любви
- Медитация Чит Шакти для здоровья
- Медитация Чит Шакти для здоровья Мир
- Медитация Чит Шакти для успеха

Внутренняя инженерия онлайн - Семь 90-минутных занятий, которые дают мощные инструменты древней науки йоги, которые могут изменить ваш образ жизни, поведение и опыт вашу жизнь.

Просыпайтесь под пение. Новая функция будильника поможет вам начать свой день на позитивной ноте, просыпаясь под такие песнопения, как Нирвана Шатакам, Гуру Падука Стотрам и другие. Получите доступ к целой библиотеке песнопений и музыки Sounds of Isha прямо из приложения.

*****
ИНТЕРНЕТ: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
ИНСТАГРАММ: instagram.com/sadhguru
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ: [email protected]

Введение

Sadhguru - Yoga & Meditation — это мобильное приложение, которое предоставляет пользователям доступ к занятиям йогой и медитацией под руководством Садхгуру, известного духовного учителя и йога. Приложение предлагает обширную коллекцию практик, предназначенных для улучшения физического, психического и духовного благополучия.

Ключевые особенности

* Занятия йогой под руководством гида: в приложении представлен широкий выбор занятий йогой, адаптированных к разным уровням опыта и целям, включая последовательности для начинающих и продвинутые асаны. Каждое занятие сопровождается четкими инструкциями и демонстрациями Садхгуру.

* Практики медитации: пользователи могут получить доступ к различным методам медитации, включая управляемые медитации, дыхательные упражнения и практики осознанности. Эти практики направлены на успокоение ума, снижение стресса и содействие внутреннему миру.

* Ежедневная мудрость: Садхгурузайцы ежедневно делятся идеями, размышлениями и духовными учениями через раздел «Мудрость» приложения. Эти учения дают пользователям более глубокое понимание йоги, медитации и природы реальности.

* Форум сообщества: приложение создает поддерживающее сообщество, где пользователи могут общаться с другими, задавать вопросы и делиться своим опытом.

* Доступ в автономном режиме: выбранные занятия и учения можно загрузить для доступа в автономном режиме, что позволяет пользователям практиковать йогу и медитацию даже без подключения к Интернету.

Преимущества

* Улучшение физического здоровья: доказано, что йога улучшает гибкость, силу и баланс. Регулярная практика может уменьшить боль, улучшить осанку и улучшить общее физическое благополучие.

* Снижение стресса и беспокойства: научно доказано, что методы медитации и осознанности уменьшают стресс, тревогу и депрессию. Они также могут улучшить качество сна и улучшить настроение.

* Повышенная умственная концентрация и ясность: практики йоги и медитации тренируют ум, делая его более сосредоточенным, присутствующим и ясным. Это может улучшить когнитивные функции, улучшить процесс принятия решений и способствовать эмоциональной регуляции.

* Повышение самосознания и духовности: учения и практики Садхгуру побуждают пользователей исследовать свою внутреннюю сущность, развивать самосознание и соединяться со своей духовной природой. Это может привести к большему ощущению цели и удовлетворения.

Целевая аудитория

Садхгуру - йога и медитация подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки, которые заинтересованы в улучшении своего физического, психического и духовного здоровья. Приложение особенно полезно для новичков в йоге или медитации, поскольку оно предоставляет четкие инструкции и рекомендации опытного учителя.

Заключение

Sadhguru - Yoga & Meditation — это комплексное и удобное приложение, которое предоставляет доступ к широкому спектру практик йоги и медитации под руководством известного духовного учителя Садхгуру. Возможности и преимущества приложения делают его отличным инструментом для людей, стремящихся улучшить свое общее самочувствие, уменьшить стресс, повысить умственную концентрацию и исследовать свою духовную природу.