Sadhguru

サドゥグルとつながり、公式サドゥグル アプリでイシャ ヨガを練習しましょう!初心者向けのヨガを発見し、1 日わずか数分でストレスや不安を克服し、永続的な平穏と喜びを確立するのに役立つ無料のヨガと瞑想の実践から恩恵を受けましょう。

現在、Sadhguru アプリと Isha Yoga の実践が提供されています。ドイツ語、ロシア語、フランス語、スペイン語、ドイツ語、ヒンディー語、テルグ語、グジャラート語、カンナダ語、マラーティー語、マラヤーラム語、タミル語の 12 言語で利用できます。

サドゥグルの毎日の名言で一日を始め、彼の最新情報を入手してください。最新の記事を読んだり、彼のポッドキャストを聞いたり、精神性、成功、ヨガ、瞑想、人間関係、健康、フィットネス、楽しくストレスのない生活を送ることなど、幅広いトピックに関するビデオを視聴したりできます。

サドゥグルの導きと知恵
- サドゥグルで一日を始めましょう – 洞察力とインスピレーションを毎日得るための引用
- 毎日のサドゥグルの知恵のビデオ – スピリチュアルな生活を始めるのに役立つ、サドゥグルからの毎日の短い知恵の一口
- サドゥグルのビデオ、記事とポッドキャスト – 幅広い興味深いトピックに関する最新のビデオと記事、およびポッドキャストにより、どこにいてもサドゥグルの知恵にアクセスできます。
- サドゥグル限定 - サドゥグルと一緒に神秘主義と霊性を探求するビデオ プラットフォーム
< br>無料のヨガの練習
健康のためのヨガ – 関節のエネルギー結節を活性化し、筋肉を鍛え、システム全体を楽にする簡単な方法です。
免疫のためのヨガ – 免疫力と肺を強化するための練習能力
成功のためのヨガ – 垂直の背骨は進化における能力の飛躍に対応します。このシンプルな実践により、背骨が健康で活発に保たれ、自然に成功につながります。
全体的な健康のためのヨガ – ヨガ ナマスカールは、腰部を活性化し、背骨に沿った筋肉を強化して背骨の崩壊を防ぐ、シンプルで強力なプロセスです。
平和のためのヨガ – ナディ シュッディの実践は、プラーナ エネルギーが流れる経路であるナディを浄化し、バランスの取れたシステムと精神的な健康をもたらします。
喜びのためのヨガ – ナダ ヨガ -音または残響のヨガ – 内なる喜びの雰囲気を作り出す音を発することができ、それが自然なあり方になります。
内なる探求のためのヨガ - シャンバビ ムードラは、知覚力を高める簡単で楽なプロセスです。
愛のためのヨガ – 手のひらには多くの神​​経終末があり、非常に敏感になっています。それらをナマスカールに一緒に置くことで、あなたの化学反応を変化させ、内なる愛を育むことができます。

ガイド付き瞑想
イシャ クリヤ – サドゥグルが考案した、無料の 12 分間のガイド付き瞑想を学びましょう。イシャ クリヤを毎日実践することは、健康、活力、平和、幸福をもたらすのに役立ちます。
サドゥグルの臨在 - 毎日午後 6 時 20 分に、7 分間のガイド付きチャンティングを通じてサドゥグルの臨在を体験してください。
無限瞑想 - サドゥグルによってデザインされました。この 15 分間の無限に導かれる瞑想は、エネルギーの安定とバランスを生み出し、無限の体験をもたらすことができます。
チット シャクティ瞑想 – 心の力を使って人生で望むものを創造することは、チット シャクティと呼ばれます。これら 4 つのチット シャクティ ガイド付き瞑想は、愛、健康、平和、そして人生の成功を明らかにするのに役立ちます。
- 愛のためのチット シャクティ瞑想
- 健康のためのチット シャクティ瞑想
- のためのチット シャクティ瞑想平和
- 成功のためのチット シャクティ瞑想

インナー エンジニアリング オンライン - 古代科学のヨガから強力なツールを伝え、生き方、行動、経験の仕方を変える可能性を秘めた 7 つの 90 分のセッション

聖歌で目覚める - 新しいアラーム機能を使用すると、ニルヴァーナ シャタカム、グル パドゥカ ストトラムなどの聖歌で目覚め、前向きな気持ちで 1 日を始めることができます。 Sounds of Isha の聖歌と音楽のライブラリ全体にアプリから直接アクセスできます。

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WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK : facebook.com/sadhguru
インスタグラム: instagram.com/sadhguru
フィードバック: [email protected]

導入

Sadhguru - Yoga & Meditation は、有名なスピリチュアル マスターでありヨギである Sadhguru が指導するガイド付きヨガと瞑想セッションへのアクセスをユーザーに提供するモバイル アプリケーションです。このアプリは、身体的、精神的、精神的な幸福を高めるために設計された実践の包括的なコレクションを提供します。

主な特長

* ガイド付きヨガ セッション: このアプリには、初心者向けのシーケンスや高度なアーサナなど、さまざまなレベルの経験や目標に合わせた幅広いヨガ セッションが用意されています。各セッションには、サドゥグルによる明確な指示とデモンストレーションが伴います。

* 瞑想の実践: ユーザーは、ガイド付き瞑想、呼吸法エクササイズ、マインドフルネスの実践など、さまざまな瞑想テクニックにアクセスできます。これらの実践は、心を落ち着かせ、ストレスを軽減し、心の平安を促進することを目的としています。

* 日々の知恵: サドゥグルアプリの「知恵」セクションを通じて、日々の洞察、考察、スピリチュアルな教えを共有します。これらの教えは、ユーザーにヨガ、瞑想、現実の性質についてのより深い理解を提供します。

* コミュニティ フォーラム: このアプリは、ユーザーが他のユーザーとつながり、質問し、経験を共有できる支援的なコミュニティを育成します。

* オフライン アクセス: 選択したセッションと教えをダウンロードしてオフライン アクセスできるため、ユーザーはインターネット接続がなくてもヨガや瞑想を練習できます。

利点

* 身体的健康の改善: ヨガは柔軟性、強さ、バランスを改善することが証明されています。定期的に練習すると、痛みが軽減され、姿勢が改善され、全体的な身体的健康が促進されます。

* ストレスと不安の軽減: 瞑想とマインドフルネスのテクニックは、ストレス、不安、うつ病を軽減することが科学的に証明されています。また、睡眠の質を改善し、気分を高める効果もあります。

* 精神的な集中力と明晰さの強化：ヨガと瞑想の実践により、心がより集中し、存在感が増し、明晰になるように訓練されます。これにより、認知機能が向上し、意思決定が強化され、感情の制御が促進されます。

* 自己認識と霊性の向上: サドゥグルの教えと実践は、ユーザーが自分の内面を探求し、自己認識を高め、自分の霊的性質とつながることを奨励します。これは、より大きな目的意識と充実感につながる可能性があります。

対象者

Sadhguru - Yoga & Meditation は、身体的、精神的、精神的な健康の改善に興味がある、あらゆる年齢とフィットネス レベルの個人に適しています。このアプリは、経験豊富な教師からの明確な指示と指導を提供するため、ヨガや瞑想を初めて行う人にとって特に有益です。

結論

Sadhguru - Yoga & Meditation は、有名なスピリチュアル マスターである Sadhguru が指導する幅広いヨガと瞑想の実践へのアクセスを提供する、包括的で使いやすいアプリです。このアプリの機能と利点により、全体的な幸福を改善し、ストレスを軽減し、精神的な集中力を高め、精神的な性質を探求したいと考えている個人にとって、優れたツールとなっています。