Neurobics: 60 Brain Games

記憶力や注意力などを高める 60 の楽しい頭脳ゲームで知力を高めましょう!

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記憶力、集中力、論理的推論、暗算ゲームを使用すると、決して退屈しません。私たちのアプリは、あなたの認知能力に挑戦し、向上させるために特別に設計された幅広い教育用ゲームを提供します。視覚的な記憶の練習やパズルから、論理ゲーム、パーソナライズされたトレーニング ルーチン、毎日の課題まで、あらゆる好みや年齢に合わせたオプションをご用意しています。

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追加情報:

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ニューロビクスは、ニューロンにとってのエアロビクスのようなものです。私たちのアプリケーションを使用すると、脳の 4 つの重要な領域を刺激し、包括的で効果的なトレーニングを提供します。

まず、記憶ゲーム、記憶トレーニング、記憶演習で記憶力を強化します。視覚的記憶と聴覚的記憶を発達させながら、短期的および長期的な保持能力を向上させます。

その後、論理ゲーム、論理演習、パズルで論理的推論に挑戦してください。問題解決スキルを強化し、抽象的な推論を強化し、水平思考を開発します。

脳に集中力と注意を払うことを忘れないでください。私たちの注意ゲーム、集中力の練習、観察ゲームは、集中力、選択的注意、反射神経を向上させます。

そしてもちろん、暗算も欠かすことはできません。暗算ゲーム、数学演習、数字ゲーム、暗算ゲームで数学スキルをテストしてください。あなたは素早い暗算の達人になるでしょう。

私たちのゲームは頭の体操のようなものですが、確実に楽しいです。仕事で記憶力、精神の敏捷性、頭の鋭さを鍛えることができない場合は、脳の調子を維持するために補完的な活動を探すことが重要です。脳を鍛えることもできるということを忘れないでください!

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定期的なトレーニングを通じて脳の状態を維持し、刺激を受けましょう。私たちの目標は、退屈を減らし、知的な楽しみを増やすことです。

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最新バージョン 106124 の新機能

最終更新日 2024 年 7 月 1 日

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ニューロビクスは、認知機能と全体的な脳の健康を強化するために設計された包括的な脳トレーニング プログラムです。ローレンス・カッツ博士とマニング・ルービン博士によって開発されたこのプログラムは、脳は生涯を通じて変化し適応することができるという神経可塑性の原理に基づいています。

ニューロビクスの原則

ニューロビクスは、次のようなさまざまな認知領域に挑戦する一連の頭の体操とアクティビティで構成されます。

* 注意力と集中力: 集中力を高め、気が散るのを減らし、注意力を持続する能力を高めるエクササイズ。

* 記憶: 記憶の形成、検索、想起を強化する活動。

* 問題解決: 批判的思考、推論、意思決定のスキルを必要とする課題。

* 言語とコミュニケーション: 語彙、文法、言語の流暢さを向上させる演習。

* 視覚空間スキル: 空間推論、知覚、心的イメージを強化する活動。

ニューロビクスの利点

ニューロビクスを定期的に実践すると、認知機能と脳の健康に次のような多くの利点がもたらされることが示されています。

* 認識力の向上パフォーマンス: 神経症患者が注意力、記憶力、問題解決能力、言語スキルを向上させることが研究で実証されています。

* 脳の接続性の強化: ニューロビクス演習は、新しい神経接続の成長を刺激し、既存の神経接続を強化し、異なる脳領域間のコミュニケーションの向上につながります。

* 脳容積の増加: 定期的なニューロビクスの実践は、海馬や前頭前皮質などの認知機能を担う領域の脳容積の増加と関連しています。

* 認知機能低下のリスクの軽減：ニューロビクスは、脳の可塑性を維持し、認知機能を維持することにより、加齢に伴う認知機能の低下と認知症のリスクを軽減するのに役立つ可能性があります。

* 全体的な幸福感の向上: ニューロビクスによる認知刺激は、気分の改善、ストレスの軽減、全体的な幸福感の向上に関連しています。

ニューロビクスの練習方法

ニューロビクスエクササイズは日常生活に簡単に取り入れることができます。以下にいくつかの例を示します。

* 注意力と集中力: 読書、パズル、瞑想など、持続的な注意力を必要とする活動に取り組みます。

* 記憶: リスト、電話番号、または新しい語彙を記憶する練習をします。記憶ゲームをしたり、新しい言語を学んだりしてください。

* 問題解決: 批判的思考と意思決定を必要とするパズル、なぞなぞ、または戦略ゲームに挑戦してください。

* 言語とコミュニケーション: ディスカッションに参加したり、創造的な文章を書いたり、言語スキルを向上させるために新しい言語を学習したりします。

* 視覚空間スキル: 心のイメージを練習したり、空間推論ゲームをしたり、空間認識を必要とする活動に参加したりします。

結論

ニューロビクスは、認知機能と脳の健康に多くのメリットをもたらす、科学的に裏付けられた脳トレーニング プログラムです。定期的にニューロビクス演習に参加することで、個人は注意力、記憶力、問題解決能力、言語スキル、および全体的な認知的健康を向上させることができます。ニューロビクスは、生涯を通じて脳の健康を維持し、認知機能低下のリスクを軽減するための貴重なツールです。