Yoga Workout

योग कसरत योग पर आधारित एक आकस्मिक खेल है। अलग -अलग पोज़ करने के माध्यम से, आपका उद्देश्य अधिक से अधिक बाधाओं से बचना है। बाधाओं को चकमा देने के अलावा, लक्ष्य को जितना संभव हो उतना पैसा मिलना है।

प्रत्येक स्तर की शुरुआत में, आपको पैसे इकट्ठा करते समय फर्नीचर जैसे टेबल, कुर्सियों या अलमारियाँ से बचना होगा। स्तर के अंत में, आपको कुछ दीवारों से गुजरने के लिए अपने शरीर के साथ सही आकार बनाने के लिए कुछ पोज़ करना होगा।

योग कसरत

परिचय

योग वर्कआउट एक फिटनेस गेम है जिसे योगा पोज़ और एक्सरसाइज की एक श्रृंखला के माध्यम से खिलाड़ियों का मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक व्यापक कसरत अनुभव प्रदान करता है, भौतिक मुद्राओं, श्वास तकनीकों और माइंडफुलनेस प्रथाओं को मिलाकर। खेल में कई कठिनाई स्तर हैं, जो शुरुआती और अनुभवी योगियों के लिए समान हैं।

गेमप्ले

गेमप्ले में योग पोज़ और एक्सरसाइज करने के लिए ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करना शामिल है। खिलाड़ी आंदोलनों की नकल करने और उचित रूप को बनाए रखने के लिए निनटेंडो स्विच के जॉय-कॉन कंट्रोलर्स का उपयोग करते हैं। खेल प्रत्येक मुद्रा के माध्यम से खिलाड़ियों का मार्गदर्शन करने के लिए दृश्य संकेत और मौखिक निर्देश प्रदान करता है, यह सुनिश्चित करता है कि वे उन्हें सटीक और सुरक्षित रूप से प्रदर्शन करते हैं।

कठिनाई स्तर

योग वर्कआउट तीन कठिनाई स्तर प्रदान करता है:

* शुरुआती: योग के लिए नए व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह स्तर बुनियादी पोज़ का परिचय देता है और उचित संरेखण और श्वास पर ध्यान केंद्रित करता है।

* इंटरमीडिएट: यह स्तर अधिक उन्नत पोज़ और संक्रमण वाले खिलाड़ियों को चुनौती देता है, जिसमें अधिक लचीलापन और ताकत की आवश्यकता होती है।

* उन्नत: अनुभवी योगियों के लिए उपयुक्त, इस स्तर में जटिल पोज़ और अनुक्रम शामिल हैं जो धीरज और संतुलन का परीक्षण करते हैं।

अनुकूलन

खिलाड़ी विभिन्न प्रकार के पूर्व-डिज़ाइन किए गए दिनचर्या से या अपने स्वयं के निर्माण से अपने वर्कआउट अनुभव को अनुकूलित कर सकते हैं। खेल कई प्रकार की पोज़, अभ्यास और अवधि प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ता अपने फिटनेस लक्ष्यों और समय की कमी के लिए अपने वर्कआउट को दर्जी करने की अनुमति देते हैं।

ट्रैकिंग और प्रतिक्रिया

योग वर्कआउट खिलाड़ियों की प्रगति को ट्रैक करता है और उनके प्रदर्शन पर प्रतिक्रिया प्रदान करता है। यह पूर्ण किए गए पोज़ की संख्या, प्रत्येक मुद्रा में बिताया गया समय और कैलोरी जला हुआ है। खेल व्यक्तिगत प्रतिक्रिया भी प्रदान करता है, सुधार के लिए क्षेत्रों की पहचान करता है और इष्टतम परिणामों के लिए संशोधनों का सुझाव देता है।

फ़ायदे

योग वर्कआउट कई शारीरिक और मानसिक लाभ प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:

* बेहतर लचीलापन: पोज़ और व्यायाम करते हैं और मांसपेशियों को लंबा करते हैं, गति की बढ़ती सीमा और कठोरता को कम करते हैं।

* बढ़ी हुई ताकत: पोज़ को खिलाड़ियों को विभिन्न मांसपेशी समूहों को पकड़ने और संलग्न करने, शक्ति और धीरज बनाने की आवश्यकता होती है।

* बेहतर संतुलन: योग खिलाड़ियों की स्थिरता और समन्वय को चुनौती देता है, संतुलन को बढ़ाता है और गिरने के जोखिम को कम करता है।

* कम तनाव: योग में माइंडफुलनेस प्रथाओं को शामिल किया गया है जो विश्राम को बढ़ावा देते हैं और तनाव के स्तर को कम करते हैं।

* बॉडी जागरूकता में वृद्धि: खेल खिलाड़ियों को अपने शरीर पर ध्यान देने और अपने आंदोलनों से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिससे अधिक शरीर की जागरूकता बढ़ जाती है।