Tide - Sleep & Meditation

नींद, ध्यान को एकीकृत करना, आराम करना, और एक ऐप में ध्यान केंद्रित करना, टाइड एक ऐप है जो शारीरिक और मानसिक देखभाल के लिए लक्ष्य है। यात्रा, प्रकृति और ध्यान से प्रेरित होकर, हम प्राकृतिक साउंडस्केप और माइंडफुलनेस प्रथाओं सहित बड़े पैमाने पर ऑडियो प्रदान कर रहे हैं। तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए, केंद्रित रहें, माइंडफुलनेस के साथ आराम करें, और रातों में बेहतर नींद लें, ज्वार आपको तेजी से ध्रुवीय जीवन से दूर होने की अनुमति देता है, और शांतिपूर्ण और शांत क्षणों में प्रवेश करता है। ध्यान केंद्रित करना। मन। ध्यान दें: अपने मस्तिष्क के लिए एक ठहराव बटन डालें

- दैनिक जीवन में माइंडफुलनेस अभ्यास को मर्ज करें। कभी भी कहीं भी मस्तिष्क व्यायाम करें।

- इमर्सिव ध्यान स्थान। आप सामग्री से इंटरफ़ेस तक शांति और शांति लाएं। प्रकृति की आवाज़: प्रकृति के साथ शांत और मनमौजी रहें

- प्रकृति की अच्छी तरह से चयनित ध्वनियों। आपको विभिन्न प्राकृतिक दृश्यों में लाएं।

- संगीत संलयन मोड। अपने पसंदीदा संगीत को प्राकृतिक ध्वनियों के साथ मिलाएं।

- ध्वनि दृश्य शामिल हैं, लेकिन बारिश, महासागर, गड़गड़ाहट तक सीमित नहीं हैं। दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण: न्यूनतम और शांत यात्राएं दिमाग और शरीर

- अच्छी तरह से चयनित दैनिक उद्धरण। उन सभी को शुभकामनाएं जो जीवन को जीवन जीते हैं।

- दैनिक उद्धरण कैलेंडर। पिछले उद्धरणों और चित्रों की जांच करने के लिए समर्थन।

- समय में बहने वाली अभिवादन आपको ज्वार में इंतजार कर रहा है। नींद और झपकी: प्रकृति की आवाज़ के साथ सो जाओ।

- नींद और झपकी मोड। दिन में झपकी लें, और रात में कसकर सोएं।

- लाइट वेक-अप अलार्म। आसानी से और स्वाभाविक रूप से जागें।

- नींद विश्लेषण। अपनी नींद के बारे में सब जानें।

2। फ़ोकस टाइमर: प्रेरणा में प्रवाह

- उच्च-कुशल कार्य मोड।

- immersive मोड। डिजिटल जुनून से छुटकारा पाएं।

- कस्टमाइज़ टाइमर। अलग-अलग दृश्यों के लिए टाइमर सेट करें।

- व्हाइटलिस्ट में ऐप्स जोड़ने के लिए समर्थन करें। ब्रीदिंग गाइड को आराम करें: शांति से और लगातार सांस लेना सीखें

- संतुलित श्वास। अपने मूड में सुधार करें, और तनाव को दूर करें।

-4-7-8 श्वास। अपने मन और शरीर को आराम दें। जल्दी से सो जाओ।

#अधिक#

1। टाइड डायरी: प्रत्येक शांत और शांतिपूर्ण क्षण को याद रखें

- दृश्यमान डेटा रिपोर्ट। ज्वार में अपने सुंदर क्षणों को रिकॉर्ड करें। न्यूनतम डिजाइन: कम का पीछा अधिक है

- न्यूनतम इंटरफ़ेस डिजाइनिंग।

- भावनात्मक दृश्य प्रभाव। Android के लिए विशेष

- लॉक स्क्रीन पर ज्वार को नियंत्रित करने के लिए समर्थन। विवरण। https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/en

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आपकी आवाज़ें हमेशा हमें बेहतर बना रही हैं! [email protected]

हमसे जुड़ें: [email protected] नींद की गुणवत्ता में सुधार करें, और प्राकृतिक ध्वनियों, निर्देशित ध्यान और श्वास अभ्यास के संयोजन के माध्यम से ध्यान केंद्रित करें। इसका उद्देश्य व्यक्तिगत आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुरूप एक व्यक्तिगत और immersive अनुभव बनाना है। ऐप में प्रकृति में दर्ज की गई परिवेश ध्वनियों की एक लाइब्रेरी है, जैसे कि बारिश, महासागर की लहरें, जंगल और कॉफी की दुकानें, जिन्हें कस्टम साउंडस्केप बनाने के लिए जोड़ा जा सकता है। इन ध्वनियों का उद्देश्य शोर को विचलित करना है और सोने, विश्राम या एकाग्रता के लिए अनुकूल एक शांत वातावरण बनाना है।

साउंडस्केप से परे, टाइड अनुभवी प्रशिक्षकों के नेतृत्व में निर्देशित ध्यान की एक श्रृंखला प्रदान करता है। ये ध्यान विभिन्न विषयों को कवर करते हैं, जिनमें नींद, तनाव में कमी, फोकस वृद्धि और माइंडफुलनेस शामिल हैं। ऐप में तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए श्वास अभ्यास भी शामिल है। उपयोगकर्ता टी के अनुरूप इन अभ्यासों की अवधि और तीव्रता को अनुकूलित कर सकते हैंवारिस व्यक्तिगत जरूरतों। टाइड आगे स्लीप ट्रैकिंग, व्यक्तिगत सिफारिशों और एक दैनिक प्रेरणा उद्धरण जैसी सुविधाओं के साथ उपयोगकर्ता अनुभव को बढ़ाता है। ऐप का इंटरफ़ेस सरल और सहज होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे उपयोगकर्ताओं के लिए इसकी विभिन्न सुविधाओं को नेविगेट करना और एक्सेस करना आसान हो जाता है। अंततः, ज्वार - नींद और ध्यान व्यक्तियों के लिए एक व्यापक उपकरण के रूप में कार्य करता है जो अपनी नींद में सुधार करने, तनाव को कम करने, और ध्वनि, ध्यान और मनमौजी साँस लेने की शक्ति के माध्यम से शांत और कल्याण की अधिक भावना की खेती करते हैं।