Cycle Syncing Workouts

अवधि, चक्र, प्रजनन क्षमता पर नज़र रखें

अपने शरीर के प्राकृतिक चक्र के अनुसार अनुकूलित दैनिक व्यायाम वीडियो, पोषण प्रोफ़ाइल और भावनात्मक अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।

28 दुनिया का पहला चक्र-आधारित फिटनेस और कल्याण अनुभव है जो चक्र ट्रैकिंग, परिवर्तनकारी अभ्यास, पोषण प्रोफाइल और विज्ञान-समर्थित भावनात्मक अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, यह सब हाइपर-वैयक्तिकृत है जहां आप अपने प्राकृतिक चक्र में हैं और नियंत्रित हैं। आपके द्वारा।

आपके शरीर के शारीरिक और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के साथ काम करने के लिए सुपरमॉडल प्रशिक्षकों और चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया। प्रकृति और नवोन्वेषी प्रौद्योगिकी द्वारा संचालित जो आपके चक्र डेटा पर नियंत्रण रखते हुए आपके दैनिक अनुभव को वैयक्तिकृत करता है।

दर्दनाक पीरियड्स प्राकृतिक नहीं हैं

लेकिन ये आम हैं। जन्म नियंत्रण, प्लास्टिक और सौंदर्य उत्पादों में सिंथेटिक एस्ट्रोजेन ने लाखों महिलाओं के लिए हार्मोन असंतुलन पैदा कर दिया है। 28 के कार्यात्मक पोषण को चरण-विशिष्ट कार्यात्मक आंदोलनों के साथ-साथ आपके हार्मोन में स्वाभाविक रूप से संतुलन बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

अपनी साइकिल के साथ वर्कआउट करें, इसके ख़िलाफ़ नहीं

कई लोकप्रिय फिटनेस तरीके महिलाओं के लिए नहीं, बल्कि पुरुषों के लिए डिज़ाइन किए गए थे, जिनमें मासिक धर्म चक्र की परवाह नहीं की गई थी। 28 अपनी तरह की पहली विधि है जिसे आपकी ऊर्जा, हार्मोन, शक्ति और लचीलेपन को अनुकूलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है क्योंकि आप अपने पूरे चक्र में परिवर्तन का अनुभव करते हैं।

आप एक पीरियड ट्रैकर से अधिक के हकदार हैं< /p>

आपके चक्र के चार चरण हैं। प्रत्येक चरण मस्तिष्क और शरीर में परिवर्तन लाता है। आपके चक्र के आधार पर व्यायाम करने और खाने का अर्थ है अपने शरीर, हार्मोन और मनोदशा को अनुकूलित करने के लिए प्रत्येक चरण के दौरान गतिविधियों और पोषक तत्वों के प्रकार को बदलना। 28 आपको सरलीकृत विज्ञान, लुभावनी सामग्री और अत्याधुनिक तकनीक से सशक्त बनाता है।

आप के विशेषज्ञ बनें

आप एक रहस्य हैं। आपका शरीर होना ज़रूरी नहीं है हम बहुत लंबे समय से अपने ही शरीर की यात्री सीटों में बंद हैं। स्कूल ने हमें इस बारे में बहुत कम सिखाया कि हमारे चक्र और हार्मोन वास्तव में कैसे काम करते हैं। 28 आपको एक समय में एक दिन, अपने जीव विज्ञान की सुंदर जटिल प्रकृति को समझकर अपने शरीर से जुड़ने का अधिकार देता है।

विशेषताएं:

अपने चक्र का पालन करें

- दैनिक चक्र स्थिति

- आसानी से अपने मासिक धर्म को ट्रैक करें

- चरण प्रगति बार

विज्ञान-आधारित अंतर्दृष्टि

- दैनिक शारीरिक भविष्यवाणियाँ

- दैनिक भावनात्मक भविष्यवाणियाँ

- लक्ष्य, मार्गदर्शन और प्रेरणा

व्यायाम वीडियो

- प्रतिष्ठित सुपरमॉडल के प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया

- लंबा, मजबूत, खिंचाव और टोन।

- स्कल्प्ट बूटी, टाइट एब्स, टोन आर्म्स, लीन लेग्स

- कहीं भी, किसी भी समय वर्कआउट करें

- किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है

- बिजली की तरह तेज, हाई-डेफिनिशन स्ट्रीमिंग

- मोबाइल, डेस्कटॉप, टैबलेट, टीवी पर देखें

पोषण प्रोफाइल

- हार्मोन संतुलन के लिए दैनिक पोषण दिशानिर्देश

- खाद्य समूहों द्वारा विशिष्ट सुझाव

- अपने शरीर को वह दें जो उसे चाहिए, जब उसे इसकी आवश्यकता हो

- अब कैलोरी की गिनती नहीं

- जल्द आ रही है: भोजन योजनाएं

- जल्द ही आ रहा है: शॉपिंग सूचियां

उपयोगकर्ता गोपनीयता हमारी #1 प्राथमिकता है

कई महिलाओं को अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा की गोपनीयता और सुरक्षा के संबंध में वैध चिंताएं हैं . हमें तकनीक के क्षेत्र में सबसे मजबूत गोपनीयता नीतियों में से एक होने पर गर्व है, जिसमें किसी भी कारण से उपयोगकर्ता चक्र डेटा को कभी भी किसी को नहीं बेचने और किसी भी परिस्थिति में उपयोगकर्ता चक्र डेटा को किसी भी सरकार या नियामक प्राधिकरण को नहीं सौंपने की दृढ़ प्रतिबद्धता शामिल है। . अधिक आक्रामक, मशीन सीखने के तरीकों का लाभ उठाने के विपरीत, हमने जानबूझकर अपना एल्गोरिदम किसी भी समय उपयोगकर्ता द्वारा मैन्युअल रूप से नियंत्रित करने के लिए बनाया है। वर्तमान में हम जो एकमात्र चक्र डेटा एकत्र करते हैं वह उपयोगकर्ता द्वारा स्वेच्छा से प्रदान किया जाता है। इसे कभी भी किसी मौजूदा या भविष्य के निवेशकों के साथ साझा नहीं किया जाता है। यह पूरी तरह से गोपनीय है और इसका उपयोग केवल अनुकूलित उपयोगकर्ता अनुभव प्रदान करने के उद्देश्य से किया जाता है। उपयोगकर्ता द्वारा अभी या भविष्य में प्रदान किया जाने वाला कोई भी चक्र डेटा उपयोगकर्ता द्वारा किसी भी समय बदला या हटाया जा सकता है। हम हटाए गए चक्र डेटा को संग्रहीत नहीं करते हैं। एक बार जब उपयोगकर्ता उस जानकारी को हटा देता है, तो वह हमेशा के लिए चली जाती है।

अपने स्वभाव को अपनाएं और आज से ही शुरुआत करें!

नवीनतम संस्करण 1.28.15 में नया क्या है< /h3>

अंतिम अपडेट 18 जुलाई, 2024 को

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