Meditation and More

Cette application en anglais comprend divers exercices de méditation et de relaxation. Les jeunes et les adultes peuvent utiliser cette application pour trouver un peu de paix dans une vie bien remplie.

Les exercices sont enregistrés avec une musique apaisante en fond sonore. Aucune image n'est affichée, afin que les exercices puissent être effectués les yeux fermés.

Vous pouvez souscrire un abonnement pour seulement 4,49 € par mois ou 39,99 € par an. Vous pouvez essayer l'application GRATUITEMENT pendant 1 mois. Vous pouvez arrêter l'abonnement vous-même. 2 exercices sont gratuits !

Meditation and More est une application mobile qui guide les utilisateurs dans un voyage personnalisé de pleine conscience et de découverte de soi. Il propose une suite complète de pratiques de méditation, de visualisations guidées et de contenus éducatifs conçus pour cultiver la paix intérieure, réduire le stress et améliorer le bien-être général.

Expérience de méditation sur mesure :

L'application utilise un algorithme basé sur l'IA qui adapte les séances de méditation aux besoins et préférences uniques de l'utilisateur. Il prend en compte des facteurs tels que le niveau d'expérience, les objectifs et le temps disponible pour créer des plans de méditation personnalisés.

Méditations et visualisations guidées :

Meditation and More propose une large gamme de méditations guidées, dirigées par des instructeurs expérimentés. Ces méditations couvrent divers thèmes, notamment la relaxation, la réduction du stress, l'amélioration du sommeil et la croissance personnelle. De plus, l'application propose des visualisations guidées immersives qui engagent les sens et favorisent une relaxation profonde.

Contenu éducatif :

Au-delà des pratiques de méditation, l'application propose une multitude de contenus éducatifs sur la pleine conscience, les techniques de méditation et la science derrière le bien-être. Les articles, vidéos et podcasts explorent les bienfaits de la pleine conscience, fournissent des conseils pratiques pour la pratique quotidienne et explorent les dernières recherches dans le domaine.

Suivi des progrès et des informations :

Meditation and More permet aux utilisateurs de suivre leurs progrès et d’avoir un aperçu de leur parcours de méditation. Il enregistre la durée de la méditation, sa cohérence et les avantages perçus, aidant ainsi les utilisateurs à identifier les modèles et les domaines à améliorer.

Recommandations personnalisées :

Sur la base des progrès et des commentaires des utilisateurs, l'application fournit des recommandations personnalisées pour les pratiques de méditation, les visualisations et le contenu éducatif. Cette approche sur mesure garantit que les utilisateurs continuent à interagir avec l'application et à approfondir leur pratique de la pleine conscience.

Communauté et assistance :

Meditation and More favorise une communauté de soutien où les utilisateurs peuvent se connecter avec d'autres personnes partageant des voyages similaires. Les forums et les forums de discussion offrent une plate-forme pour partager des expériences, demander des conseils et trouver de l'inspiration.

Avantages de la méditation et plus :

L’utilisation régulière de Meditation and More a été associée à de nombreux avantages, notamment :

* Réduction du stress et de l'anxiété

* Amélioration de la qualité du sommeil

* Amélioration de la concentration et de la concentration

* Augmentation de la conscience de soi et de la compassion

* Une plus grande régulation émotionnelle

* Amélioration de la santé physique et mentale

Conclusion:

Meditation and More est une application complète et conviviale qui permet aux individus de se lancer dans un voyage personnalisé de pleine conscience et de découverte de soi. Ses méditations personnalisées, son contenu éducatif et sa communauté de soutien en font un outil précieux pour cultiver la paix intérieure, réduire le stress et améliorer le bien-être général.