Abs Workout

تمرين ABS هو تطبيق Android مصمم لمساعدتك على تطوير ABS من ستة عبوات مثيرة للإعجاب وقوة أساسية من خلال التحديات الشخصية. باستخدام تقنيات تدريب HIIT و Tabata التي أثبتت جدواها علمياً ، يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من تمارين AB بما في ذلك Situps و Crunches. الهدف الأساسي لتمرين ABS هو مساعدة المستخدمين في فقدان الدهون في البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق معدة مسطحة أثناء بناء القيمة المطلقة الصخرية.

يوفر هذا التطبيق خطط تمرين مصممة خصيصًا لأهداف ومستويات اللياقة البدنية. تشمل هذه الخطط إجراءات حرق الدهون في البطن ، والقوة الأساسية الوظيفية ، وبناء العضلات ، مما يتيح لك فقدان الوزن ، وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك ، وبناء عضلات البطن أكبر. من خلال الجمع بين التمارين المنخفضة والعالية الكثافة ، يضمن التطبيق حرق السعرات الحرارية الفعالة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.