Volt: Gym & Home Workout Plans

تصمم شركة Volt خطط تمرين منظمة مصممة خصيصًا لك، أينما كنت تتدرب!

ضمان استرداد الأموال لمدة 14 يومًا. مهما كان ما تتدرب عليه، وأينما كنت تتدرب — فإن Volt يجعل من السهل الحصول على تدريب عالمي المستوى، من خلال برامج مدعومة بالذكاء الاصطناعي والتي تتطور أسبوعيًا ولا تصبح قديمة أبدًا.

لماذا يعمل Volt:< /p>

الأمر كله يتعلق بالخطة. على عكس تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى التي تولد تدريبات غير متصلة بشكل عشوائي، يتبع Volt منهجًا علميًا طويل المدى للياقة البدنية. تم تصميم كل تمرين من تمارين Volt بواسطة مدربي القوة والتكييف المعتمدين من CSCS، وبدعم من Cortex®، وهو الذكاء الاصطناعي الذي يضبط برنامجك في الوقت الفعلي، ويعتمد كل تمرين على الأخير ليتقدمك عمدًا نحو أهدافك.

اختر ما يناسبك التركيز على التدريب:

اللياقة العامة

اختر من بين برامجنا الكلاسيكية المعتمدة على صالة الألعاب الرياضية للقوة والحجم، أو فقدان الوزن، أو الحصول على جسم رشيق ومتناسق - أو جرّب أحد برامجنا الجديدة في المنزل برامج التمارين، المصممة خصيصًا لعدد محدود من المعدات أو بدونها. تشمل الخيارات الحالية وزن الجسم، والحزام والدمبل، والدمبل فقط، وKettlebell.

الأداء الرياضي

قم ببناء المجموعة المناسبة من القوة والقوة والتحمل للسيطرة على الملعب والملعب المسار، أو في أي مكان كنت تتنافس. اختر من بين أكثر من 40 رياضة.

الاستعداد التكتيكي

تعطي برامج Volt للإطفاء/الإنقاذ وإنفاذ القانون والبرامج العسكرية الأولوية للاستعداد البدني وحركات الوقاية من الإصابات ومرونة المعدات. (هل تريد التدريب على اختبار اللياقة القتالية الجديد للجيش؟ تواصل مع لطلب برنامج ACFT الخاص بنا!)

ما تحصل عليه مع فولت:

الخطة الصحيحة — خطة تمرين منظمة تخبرك بالضبط بما يجب عليك فعله لتحقيق أهدافك.

جديد! تخصيص المعدات — أخبر فولت عن المعدات التي تمتلكها، وسيتم تعديل تدريباتك وفقًا لذلك.

الأوزان والتكرارات المخططة لك — لا مزيد من التخمين بشأن ما يجب رفعه. يتعلم الذكاء الاصطناعي الخاص بـ Volt ما يمكنك رفعه ويطورك تلقائيًا عندما تصبح أكثر لياقة.

تنوع مدمج - تتطور خطة التدريب الخاصة بك أسبوعيًا للحفاظ على تدريباتك جديدة وممتعة (وللحفاظ على جسمك في حالة تخمين).< /p>

تمارين شاملة - لا يتم إهمال أي مجموعة عضلية من خلال تدريبات متوازنة لكامل الجسم تستهدف أنماط الحركة الوظيفية.

المرونة - خصص تدريباتك من خلال تبديل التمارين بسهولة. ابحث في مكتبتنا التي تضم أكثر من 3000 حركة، كل منها تحتوي على عروض فيديو عالية الدقة وتعليمات خطوة بخطوة.

خطط تمرين منظمة لـ:

رياضي شامل

التزلج على جبال الألب

البيسبول

كرة السلة

التشجيع والرقص

الرياضات القتالية

ركوب الدراجات

الغوص

الهوكي على الميدان

النار/الإنقاذ

كرة القدم

الجولف

نصف الماراثون

وزن الجسم عالي الكثافة

الدمبل عالي الكثافة

كيتلبيل عالي الكثافة

صليب الجليد

هوكي الجليد< /p>

لاكروس

إنفاذ القانون

رشيق ومنغم

الأشرطة والدمبل منخفضة التأثير

وزن الجسم منخفض التأثير

العسكرية

الماراثون

التجديف

الرجبي

سباقات الرجبي

الجري< /p>

التزلج على الجليد

كرة القدم

الكرة اللينة

القوة والحجم

السباحة

التنس< /p>

المضمار والميدان

الترياتلون

النهائي

الكرة الطائرة

كرة الماء

الوزن الخسارة

المصارعة

***

انضم إلى أكثر من مليون شخص يثقون في تدريباتهم لفولت.

***

تفاصيل الاشتراك:

يمكن تنزيل Volt مجانًا. يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا، وهو متاح على أساس شهري أو ربع سنوي أو سنوي. تتضمن جميع الخطط حاليًا فترة تجريبية مجانية. الاشتراك الشهري هو 14.99 دولارًا أمريكيًا يتم إصدار فاتورة به شهريًا؛ الاشتراك ربع السنوي هو 29.99 دولارًا أمريكيًا يتم إصدار فاتورة به كل 3 أشهر؛ والاشتراك السنوي هو 99.99 دولارًا أمريكيًا تتم محاسبته مرة واحدة سنويًا.

إليك التفاصيل الدقيقة:

إذا لم تكن راضيًا عن Volt، فاتصل بـ خلال 14 يومًا من بدء اشتراكك لاسترداد الأموال. يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت. يتم تجديد جميع الاشتراكات تلقائيًا، مما يعني أنه سيتم فرض رسوم على بطاقة الائتمان الخاصة بك أو حساب Google Play للتجديد بنفس المعدل، إلا إذا قمت بالإلغاء قبل نهاية دورة الفوترة الحالية. للإلغاء، اتبع الخطوات التالية: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. من خلال إكمال عملية الشراء، فإنك تفهم وتوافق على شروط خدمة Volt (www.voltathletics.com/terms) وسياسة الخصوصية (www.voltathletics.com/privacy).

ما الجديد في الإصدار الأحدث 1.122 .1

تم آخر تحديث في 22 يونيو 2024

- تحسينات في الأداء والاستقرار وسهولة الاستخدام