Neck Pain Exercises

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गर्दन के दर्द को कम करने का सबसे प्रभावी और हानिरहित तरीका गर्दन का व्यायाम है। दिन के दौरान, हम अक्सर गलत मुद्रा, कंप्यूटर पर अधिक काम करने और फोन देखने और लंबे समय तक गाड़ी चलाने के कारण गर्दन में अकड़न का अनुभव करते हैं।


गर्दन के व्यायाम से गर्दन के दर्द से छुटकारा पाएं जिन्हें आप आसानी से 5 मिनट में कर सकते हैं।

जानकारी

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3.44.0.6

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07 अगस्त 2024

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36.5 एमबी

वर्ग

स्वास्थ्य एवं फ़िटनेस

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राहत.गर्दनदर्दव्यायाम

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