Insight Timer - Meditation App

* Gagnant des applications de l'année - magazine TIME et Women's Health *

* L'application la plus heureuse du monde - Tristan Harris *

L'application de méditation gratuite numéro 1. Méditations guidées, morceaux de musique pour le sommeil et conférences animées par les meilleurs experts en méditation et en pleine conscience, des neuroscientifiques, des psychologues et des enseignants de Stanford, Harvard, de l'Université d'Oxford et plus encore. Morceaux de musique d'artistes de renommée mondiale. Rejoignez des millions de personnes qui apprennent à méditer sur Insight Timer pour aider à calmer l'esprit, réduire l'anxiété, gérer le stress et dormir profondément.

Avec plus de 100 nouvelles méditations guidées gratuites et pistes de sommeil ajoutées quotidiennement, plus de méditations sont pratiquées sur Insight Timer que partout ailleurs. Idéal pour les débutants et les praticiens expérimentés.

FONCTIONNALITÉS GRATUITES :

* Plus de 100 000 méditations guidées

* Sélectionnez par heure pour de courtes méditations lors de vos déplacements, vous aidant ainsi à développer une habitude quotidienne simple.

* Des milliers de morceaux de musique et de sons ambiants pour calmer l'esprit, se concentrer, mieux dormir et se détendre

* Minuterie de méditation personnalisable

* Suivez vos professeurs préférés

* Des milliers de groupes de discussion

* Statistiques et jalons pour suivre vos progrès

MINUTERIE DE SOMMEIL POUR UN APERÇU

Aux prises avec l'insomnie ? Vous n'arrivez pas à passer une bonne nuit de sommeil ? Vous voulez apprendre à mieux dormir ? Insight Timer propose des milliers de morceaux de musique, de méditations et d'histoires gratuits pour vous aider à passer une meilleure nuit de sommeil. Créez le meilleur environnement pour dormir et vous reposer grâce à la méditation, il y en a pour tous les goûts.

Fonctionnalités de la minuterie Sleep for Insight :

* Musique pour dormir

* Paysages sonores

* Contes au coucher

* Méditations sur le sommeil

* Mode veille pour toute la musique

La minuterie Sleep for Insight propose également des cours de méditation pour le sommeil. Améliorez votre relation avec le repos et dormez toute la nuit avec un certain nombre de cours qui vous apprennent à : Dormir sans effort, vaincre l'insomnie, redéfinir l'approche du sommeil, dormir avec la méditation et bien plus encore.

Parcourez les sujets populaires, notamment :

* Dormez profondément

* Gérer l'anxiété et réduire le stress

* Traverser le rétablissement et les dépendances

* L'amour-propre et la compassion

* Focus et concentration

* Direction

* De meilleures relations

* Hustanseness

Rejoignez 11 000+ professeurs de méditation, musiciens et experts du sommeil.

Pratiquez les types de méditation suivants:

* La pleine conscience laïque

* Yoga Nidra

* Sommeil conscient

* Pleine conscience bouddhiste

*Zen

* Méditation perspicace

* Vipassana

* Mbsr

* Méditation en marchant

* Méditation respiratoire

* Kundalini-Yoga

*Metta

* Advaita Vedanta

* Et bien d'autres encore.

Rejoignez des groupes pour :

* Méditation pour débutants

* Méditation du sommeil

* Poésie

* Athéisme

* Christianisme

* L'hindouisme

* Méditation transcendantale

* Et bien d'autres encore.

Caractéristique payante - Insight Premium Meditation

Nous avons un abonnement intégré à l'application facultatif.

* 1 000+ cours - vous aider à mieux dormir, à vous sentir plus heureux et moins stressé

* Écoutez hors ligne (écoutez la méditation et la musique de sommeil hors ligne)

* Player avancé (répéter, avancer rapidement et rembobiner, ramasser là où vous vous êtes arrêté)

* Audio de haute qualité