Vektklubb.no

¡Controla tu consumo de calorías y pierde peso con Weight Club!

La nueva aplicación de Weight Club facilita el registro de las calorías que consumes. come y cuánto quema con el ejercicio. Te damos una sugerencia de menú que puedes seguir y miles de recetas calculadas en calorías que pueden servirte de inspiración en la vida cotidiana. Nuestro servicio se basa en el asesoramiento dietético de la Dirección de Salud y se desarrolla en colaboración con expertos en pérdida de peso, nutrición y ejercicio desde 2005.

Para comenzar con la aplicación, debes tener una suscripción activa en Weight Club. Comience hoy visitando https://www.vektklubb.no.

Ofertas de Weight Club:

- Programa de peso para una fácil visión general del desarrollo del peso

- Diario para registrar alimentos y ejercicio

- Recetas calculadas en calorías
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- Artículos sobre salud, dieta y ejercicio

- Registro sencillo de alimentos con escáner de código de barras

- Registro automático de actividades con Google Fit y Apple Health

- Panel de expertos de nutricionistas y entrenador personal

Para utilizar la agenda :

1. Toca los íconos más para registrar alimentos o ejercicio.

2. Busca alimentos, recetas o actividades.

3) Cuando termines de registrar alimentos o actividad, el diario se actualizará y verás cuántas calorías te quedan ese día. El diario le ofrece una descripción general sencilla de todo lo que ha registrado y también le permite realizar un seguimiento de la evolución a lo largo del tiempo.

Si tiene alguno preguntas u otros comentarios, ¡nos encantaría saber de usted! Contáctenos en [email protected]

Vektklubb.no es una plataforma integral de pérdida de peso y estilo de vida saludable que permite a las personas alcanzar sus objetivos de salud. Fundado en el año 2000, se ha convertido en uno de los principales programas de control de peso en línea de Noruega, con más de 250.000 miembros activos.

Viaje personalizado de pérdida de peso

Vektklubb.no ofrece un viaje de pérdida de peso personalizado y adaptado a las necesidades individuales de cada miembro. Al registrarse, los usuarios se someten a una evaluación detallada para determinar su punto de partida, objetivos de pérdida de peso y preferencias. A partir de esta información, la plataforma crea un plan de alimentación y un programa de ejercicios personalizados.

Orientación nutricional y planificación de comidas

Los dietistas registrados de la plataforma brindan orientación y apoyo nutricional expertos. Los miembros tienen acceso a una amplia base de datos de recetas con más de 5000 recetas que son nutritivas y deliciosas. Los planes de alimentación están diseñados para satisfacer las necesidades calóricas y nutricionales individuales, garantizando un enfoque equilibrado y sostenible para la pérdida de peso.

Programas de acondicionamiento físico y ejercicio

Vektklubb.no reconoce la importancia de la actividad física en el control del peso. La plataforma ofrece una amplia gama de programas de acondicionamiento físico, que incluyen entrenamientos en casa, rutinas de gimnasio y actividades al aire libre. Los ejercicios se adaptan a diferentes niveles de condición física, haciéndolos accesibles para todos.

Apoyo y motivación de la comunidad

Un fuerte sentido de comunidad es fundamental para el éxito de Vektklubb.no. Los miembros pueden conectarse entre sí a través de foros en línea, grupos de apoyo y desafíos. Comparten experiencias, se alientan y se responsabilizan mutuamente. Esta red de apoyo social brinda motivación y ayuda a los miembros a mantenerse encaminados.

Entrenamiento de estilo de vida y cambio de comportamiento

Vektklubb.no va más allá de los programas tradicionales de pérdida de peso al incorporar técnicas de cambio de comportamiento y asesoramiento sobre el estilo de vida. Los psicólogos registrados guían a los miembros a través de los desafíos, identifican hábitos poco saludables y desarrollan mecanismos de afrontamiento. Este enfoque holístico permite a las personas realizar cambios duraderos en el estilo de vida que promuevan el control del peso a largo plazo y el bienestar general.

Seguimiento del progreso y rendición de cuentas

Los miembros pueden realizar un seguimiento de su progreso a través de la aplicación o el sitio web Vektklubb.no. Pueden controlar su peso, medidas y niveles de actividad, lo que les proporciona información valiosa sobre su viaje. La plataforma también ofrece informes de progreso periódicos y comentarios de expertos, lo que ayuda a los miembros a mantenerse motivados y realizar los ajustes necesarios.

Funciones adicionales

Además de su programa principal de pérdida de peso, Vektklubb.no ofrece una variedad de características adicionales para apoyar los objetivos de salud de los miembros:

* Creador de recetas: cree recetas personalizadas basadas en preferencias individuales y restricciones dietéticas.

* Escáner de códigos de barras: escanee etiquetas de alimentos para acceder a información nutricional y realizar un seguimiento de la ingesta de calorías.

* Generador de listas de compras: cree listas de compras basadas en recetas y planes de comidas.

* Integración con rastreadores de actividad física: sincronización con rastreadores de actividad física para controlar los niveles de actividad y las calorías quemadas.

Base científica y eficacia

El programa de pérdida de peso de Vektklubb.no se basa en sólidos principios científicos y ha demostrado su eficacia en numerosos estudios. Un estudio de 12 meses publicado en la revistal "Obesity" descubrió que los participantes que utilizaron Vektklubb.no perdieron significativamente más peso que aquellos que recibieron atención estándar.

Conclusión

Vektklubb.no es una plataforma integral y eficaz para la pérdida de peso y un estilo de vida saludable que brinda orientación personalizada, apoyo comunitario y asesoramiento de expertos. Su enfoque basado en la ciencia y su enfoque en el cambio de estilo de vida permiten a las personas alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y mejorar su bienestar general.