My Movement Rx

حركتي RX هي أداة مصممة لمساعدتك على تحسين حركتك واستقرارك وخفة الحركة والمرونة. صممه محترفي الحركة على مستوى عالمي لتوفير وصفة فردية للحركة لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك.

لم يعد نمنح نفس التمارين العامة لكل شخص على أمل أن يحدث فرقًا. توفر حركتي RX حركات محددة مصممة خصيصًا لك ولأهدافك.

حركتي RX هي منصة شاملة للحركة ومنصة تمرين تصحيحية مصممة لمساعدة الأفراد على تحسين وظيفتهم البدنية وتقليل الألم. تستخدم المنصة التكنولوجيا المتقدمة وتوجيهات الخبراء لتوفير تقييمات شخصية مخصصة وبرامج تمرين مصممة.

تقييم الحركة

تتضمن عملية تقييم My Movement RX تقييمًا شاملاً لأنماط حركة الفرد باستخدام تقنية التقاط الحركة. تلتقط هذه التكنولوجيا بيانات مفصلة عن زوايا المفصل ، وتفعيل العضلات ، ونطاق الحركة. يحدد التقييم أي اختلال وظائف في الحركة أو اختلالات قد تسهم في الألم أو القيود الوظيفية.

برامج التمرين التصحيحية

بناءً على نتائج تقييم الحركة ، تقوم حركتي RX بإنشاء برامج تمرين تصحيحية مخصصة. تم تصميم هذه البرامج لمعالجة اختلال وظائف الحركة المحددة وتحسين الوظيفة البدنية الشاملة. تركز التمارين على استعادة أنماط الحركة المناسبة ، وتعزيز العضلات الضعيفة ، وتحسين المرونة.

إرشادات شخصية

توفر حركتي RX إمكانية الوصول إلى متخصصين في الحركة المعتمدين الذين يقدمون إرشادات الخبراء خلال عملية التقييم والتمرين. يقوم هؤلاء المتخصصون بمراجعة نتائج التقييم ، وشرح التمارين التصحيحية ، ويقدمون الدعم المستمر لضمان التقدم الأمثل.

إمكانية الوصول عن بُعد

يمكن الوصول إلى منصة My Movement RX عن بُعد ، مما يسمح للأفراد بإكمال تقييماتهم وممارسة برامجهم من راحة منازلهم. هذه المرونة تجعلها مريحة للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة أو أولئك الذين يجدون صعوبة في الوصول إلى خدمات إعادة التأهيل الشخصية.

النهج القائم على الأدلة

تعتمد حركتي RX على أحدث المبادئ العلمية والمبادئ القائمة على الأدلة. يشتمل النظام الأساسي على أساليب التقييم التي تم التحقق من صحتها وتدخلات التمرين التي ثبت أنها تعمل على تحسين الوظيفة البدنية وتقليل الألم.

فوائد حركتي rx

يوفر استخدام حركتي RX العديد من الفوائد ، بما في ذلك:

* تحسين أنماط الحركة

* انخفاض الألم والانزعاج

* الوظيفة البدنية المحسنة

* زيادة المرونة ونطاق الحركة

* انخفاض خطر الإصابات

* تحسين التوازن والتنسيق

* زيادة الثقة في القدرات البدنية

الجمهور المستهدف

حركتي RX مناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة. إنه مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الألم ، أو قيود الحركة ، أو الرغبة في تحسين وظيفتهم البدنية الشاملة. يمكن استخدام المنصة من قبل الرياضيين وعشاق اللياقة والأفراد الذين يعانون من ألم مزمن وأي شخص يسعى إلى تعزيز قدراتهم على الحركة.

خاتمة

حركتي RX هي أداة قوية تمكن الأفراد من السيطرة على صحتهم البدنية. من خلال تقييمات الحركة الشاملة ، وبرامج التمرين التصحيحية المخصصة ، وتوجيهات الخبراء ، فإن حركتي RX تساعد الأفراد على تحسين أنماط حركتهم ، وتقليل الألم ، وتعزيز وظيفتهم البدنية الشاملة.